В 1 порции коктейля «Утренний Мохито» 163 калории
Как вам идея начинать день с «Мохито»? Нравится? Только мы говорим о безалкогольном варианте знаменитого коктейля, который доработали диетологи. «Утренний Мохито» – абсолютно полезный, насыщенный витаминами бодрящий напиток.
Для приготовления «Утреннего Мохито» понадобится:
1/2 чашки темного меда
1/2 чашки свежевыжатого лимонного сока
1/2 чашки свежих листьев мяты
2 чашки охлажденного свежевыжатого грейпфрутового сока
2 чашки охлажденного свежевыжатого апельсинового сока
2 ч. ложки тертой лимонной цедры
6 кружочков лайма
Приготовление:
В посудине смешайте лимонный сок с медом.
Добавьте листья мяты, разотрите их с лимонным соком и медом при помощи пестика. Хорошо процедите полученный сироп.
В большой кувшин влейте лимонно-мятный сироп, добавьте апельсиновый, грейпфрутовый соки и тертую цедру лимона.
Подавайте коктейль в высоком охлажденном стакане с кружочком лайма и листиком мяты.
поэтому на 1 стакан получается около 163 ккл...