Девчонки, всем привет!!!
Я теперь с вами. Вчера сделала первый комплекс упражнений! Очень понравилось. Ощущения, как будто мышцы изнутри греются. Приятно.
Сегодня утром перед работой сделала комплекс -15 мин. и как пришла с работы тоже самое сделала. Правда не всегда получается контролировать втянутость живота, хотя знаю, что это очень важно. Стараюсь. Скачала циклы упражнений с Мариной Корпан.
Пожалуйста, напишите кто каких достиг результатов, сколько сантиметров ушло, за какой период и как повлияло на размер одежды. Для меня это будет ОГРОМНЫЙ СТИМУЛ. Заранее спасибо всем!
Девчонки, всем привет!!! Я теперь с вами. Вчера сделала первый комплекс упражнений! Очень понравилось. Ощущения, как будто мышцы изнутри греются. Приятно. Сегодня утром перед работой сделала комплекс -15 мин. и как пришла с работы тоже самое сделала. Правда не всегда получается контролировать втянутость живота, хотя знаю, что это очень важно. Стараюсь...
Читать полностью
Лучше делать только утром, два раза в день не есть хорошо. Во-первых быстро надоест, устанете, а во-вторых метоболизм не может разгоняться бесконечно. Я похудела довольно быстро, но ушли в основном объемы, например уменя попа была выдающаяся теперь нормальная можно носить джинсы. Вес у меня лично ушел не очень на вид я худее стала, а вес за 3 м-ца -12 кг и все, хотя размера 54-56 перешла на 48, иногда в зависимости от модели 50.
Спасибо!
У Вас прекрасные результаты !!! 12кг. за 3 месяца - СУПЕР !!! Скажите, а вы без диет, только бодифлексои занимаетесь, или все же придерживаетесь какой-то диеты?
Просто Марина Корпан говорит, что можно два раза в день заниматься. Вот я и рада стараться.
Я сначала без диет похудела и уменьшилась в объемах, внутри была полная уверенность, что чтобы я не сьела бодифлекс все переработает! А когда появились сомнения пришлось подключить систему -60! Верьте и у вас все получится без диет!
Спасибо, большое!
Я ,и в самом деле, вижу результат по ногам, животу, бедрам, бокам. Кожа стала подтянутой, уменьшился на ногах целлюлит.
И заниматься нравится, делаю упражнения утром и вечером, каждый день.
У Вас прекрасные результаты !!! 12кг. за 3 месяца - СУПЕР !!! Скажите, а вы без диет, только бодифлексои занимаетесь, или все же придерживаетесь какой-то диеты?
Просто Марина Корпан говорит, что можно два раза в день заниматься. Вот я и рада стараться.
Я ,и в самом деле, вижу результат по ногам, животу, бедрам, бокам. Кожа стала подтянутой, уменьшился на ногах целлюлит.
И заниматься нравится, делаю упражнения утром и вечером, каждый день.