 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)))
| Рейтинг: +5 |
|
11 мая 2012 года | 317 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, я вот сижу на диете, потом выхожу, ем как слон, потом опять на диету... Так нельзя... Вес туда - сюда скачет... Как удерживать вес ( я про особенности питания), не кушать после 6-7 вечера, делать разгруз раз в неделю, не переедать... Дааааааа, сама себе ответила... Пошла придерживаться))) Читать полностью |
Дневник Nevolnichenka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
все праздники которые были я раслаблялась
мороженое,зефир,горький шоколад...
и конечно же мои любимые отруби ну полюбила я их....эх а так ела даже вечерком и все нормуль...просто после системы я не срывалась....
так что моя хорошая держись
По ощущениям 45 кг уже животик есть, некомфортно...
Вот 43 уже легкость такая, а в 42 чувствую себя худышечкой
Завтрак - салат из огурцов и помидоров с 1 ч. ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
Обед - куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина.
Ужин - салат из зелени и огурцов с 1 ч. ложкой растительного масла, 2 куска рыбы.