А теперь серьезно
Просидела на метаболичке больше недели, соскучилась по -60, перехожу туда, сидела на ней раньше, результат был отличный, всем советую. Вот мои успехи, так скажем, после метаболички пропало желание есть сладкое, напрочь! Даже горький 75% шоколад есть не хочется, но все же, я живой человек, иногда желание возникает, но очень-очень редко, дальше, развилась привычка есть порциями в 250-300 грамм, больше почему- то не влазит, пробовала
Еще, воды выходит очень много, у меня даже обозначился "спасательный круг"хотя до этого было все ровно
Ну, и последнее, отношение к питанию меняется:осознаешь вредное и неполезное, начинаешь думать, стоит ли есть это или то, так что, начинающим она очень может подойти, хотя бы на первых этапах похудения. Про метаболичку все. Про -60:сладкого и вредного для утра у меня нет ничего
так что день совсем диетический:
Завтрак:яйцо в микроволновке, салат из огурца, зеленый чай с жасмином(2 раза), без сахара, сахара, кстати, тоже дома нет-не ИДИМ!!!
Обед:куриная грудка в микроволновке, салат из моркови с соевым соусом, чай тот же.
Ужин:салат из огурцов, помидоров и зелени, заправлять буду классическим йогуртом 2,7%, вероятно, чай, хотя, посмотрим
. Сегодня 74,500, следующее взвешивание через неделю 18 мая.
Надо будет попробывать