Вот они! прошли практически две недели, которые сбили весь мой режим, и я опять начинаю расти.
Все бесит. Мотивация куда-то уплывает, я веду себя как балда (могу позволить себе лишнего), из-за того, что все выходные тусили где-попало кефир не пьется уже почти неделю
Из физических нагрузок было только:
1. сажание картохи
2. хождение пешком
3. танцы в клубе
5. бег с детьми и за ними)
Что самое неприятное- это неожиданно подкравшиеся КД. По какой-то неизвестной мне причине, они заявились без предупреждения, в неназначеный день и час!
Негодяи такие
Мой живот, который уже начал таять потихоньку, снова возвращается. В разделе Я "самодисциплина" пишу, что "люблю я себя уже...цать дней", но на самом деле, "я не люблю себя" уже дней 5 как((((((
Неужели все рушится? И набран лишь 1 кг, но такое ощущение, что все 5 вернулись обратно
Может, придираюсь?
Не знаю... Не хватает какого-то дополнительного толчка... Я должна продолжить, и добиться того, что запланировала!
Но как бы себя заставить? как опять вернуться в свое состояние режимного и раздельного питания, когда две недели все разрушили?
Млииин... нахрен я ваще жалуюсь???
Только я во всем виновата. Потому что за себя отвечаю только я сама. Никто не может меня заставить что-либо выполнять или наоборот, запретить что-то. Только я сама могу и должна себя контролировать. Почему каждый всегда ищет вину в среде, окружающих людях, не знаю, птичках, комарах, и пр...???
Пока ты сам не скажешь себе "Давай, детка! ты ж самая классная! Ты можешь изменить и себя, и мир вокруг себя!", никто не заставит тебя сделать это.
Ты - сам себе человек, сам себе бог, сам себе сила воли, сам себе характер.
"Давай, Ленка! даже и не думай прекращать свое движение к своей цели" (с) ты сама
Молодец однако
Давай, бери себя в руки
спасибо, хорошая моя
успехи мне пригодятся
ну хоть кто-то, раз не я)
главное, себя услышать...
я теперь тут чаще буду, может, тогда и мотивация повысится....(дома провели интернет )