Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Фруктовый день

Девочки ещё раз привет!
напишите пожалуйста ваше примерное меню на фруктовый день?
и через сколько надо кушать.

я просто в прошлый фруктовый съела яблок 7 наверное и банан, это много?

Рейтинг: +2

Кристинка80

11 мая 2012 года

247

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/517163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фруктовый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки ещё раз привет!<br>напишите пожалуйста ваше примерное меню на фруктовый день?<br>и через сколько надо кушать.<br>я просто в прошлый фруктовый съела яблок 7 наверное и банан, это много?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/517163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/517163/
              ]Фруктовый день[/url][/b][/size]
              Девочки ещё раз привет! напишите пожалуйста ваше примерное меню на фруктовый день? и через сколько надо кушать. я просто в прошлый фруктовый съела яблок 7 наверное и банан, это много? [b][url=https://www.diets.ru/post/517163/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Комментарии:

12345678

11 мая 2012 года

можно еще орешков добавить,и если голодно свежих овощей

а кушать в витаминный день можно через 2 часа

Ответить

Лайт

12 мая 2012 года

Дублирую))Каждые два часа по фруктине,можно 100 гр орехов(семечек)не жареных.Разделить на четыре порции.

Ответить

Иришка34

12 мая 2012 года

У меня так:
1. 7,20 - бодифлекс 5-10 минут (только на пресс и кишечник)
2. 7.50 - 300 мл воды
3. 8.20 - 1 фрукт + кофе черный вареный
3. 9.30 - спорт
4. 12.00- горсть орехов (мендаль сушеный от 50 до 100 гр)
5. 15.00 - чай с финиками или др. сухофруктами (горсть на ладонь)
6. 18.00 - фрукт или овощной салат без масла
В промежутках еще минимум 2 л. воды
Можно добавить еще печеные яблоки, но мне и так не голодно)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.