20-ти дневная диета.

20-ти дневная диета. 20-ти дневная диета

Первые 2 дня: голодные.

По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.

3-4-й дни: белковые.

Можно есть только животную пищу.

Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – мясной или куриный бульон, кусочек отварных курицы или рыбы; на ужин – немного творога, или рыбы, или отварного мяса.

5-6-й дни: фруктово-овощные.

Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин – тушёные без масла овощи.

Дальше цикл повторяете, но голодный день – один.

7-й день: голодный.

8-9-й дни: белковые.

10-11-й дни: фруктово-овощные.

12-й день: голодный.

И так далее до 20-го дня.
Рейтинг:  +16
Vallba
11 мая 2012 года 20 1017 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20-ти дневная диета.
  20-ти дневная диета
Первые 2 дня: голодные.
По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.
3-4-й дни: белковые.
Можно есть только животную пищу... Читать полностью
 


Дневник Vallba:



Комментарии:

11 мая 2012 года
+1
А я её знаю, как Английскую диету... только в голодные дни выпивать литр молока, стакан томатного сока, кусочек бородинского хлеба. хмм В принципе, я на ней отсидела легко и с хорошими отвесами

11 мая 2012 года
0
CarinaXXXL пишет:
Английскую диету.
вполне возможно ,что -то один из вариантов.
Но кефир как-то симпатичнее и вкуснее...

23 мая 2012 года
0
Можете написать общий результат после диеты, сколько кг ушло?

24 мая 2012 года
0
20 дней -10 кг

12 мая 2012 года
0
Не люблю я диет. Но уже подумываю.

12 мая 2012 года
0
временами их можно делать,мне кажется.Просто диета не должна превратиться в образ жизни.

12 мая 2012 года
0
А Вы сидели на этой диете?

12 мая 2012 года
0
ект,просто собираю подходящие варианты длительных диет.

13 мая 2012 года
0
Я пошла Лисси

13 мая 2012 года
0
Прекрасная диета. Жаль только, помидоры нельзя, я в овощные дни на них и выползаю. Да и вообще, безумно люблю помидорки. <3
А кефирные дни совсем не голодные для меня. ^__^


Оставить свой комментарий
B i "