продолжение "Как я захотела классную попку" или "Мазахизм - дело хорошее"

И так, на чём мы остановились, ах да!

План действий

Луковый суп - для старта
Тренажерный зал - для укрепления мышц
Правильное питание - для снижения процентов жира (ну и здоровья для)
Изучение статей посвященных правильному питанию, спорту, уходу за собой - очень полезно (чем больше голова занята подобными вопросами, тем легче держать себя в руках и двигаться вперёд)

Приятные известия

Через, примерно, месяц выполнения данного плана (с отступлениями ) я вдруг заметила, что моя кожа стала чище, прыщи и угри лет с 12 мучили и я уже с ними смерилась, А тут, на тебе, их стало заметно меньше - кожа сияет!!! Вот она, ещё одна дополнительная мотивация. И ещё, чуть не забыла, я веду трезвый образ жизни уже почти 2 года.

Мазохизм - как он вошел в мою жизнь



По мере изучения информации о целлюлите появилось желание бороться с ним не только изнутри, но и прибегнуть к наружным методам воздействия. По началу всё выглядело безобидно - массаж деревянно щёточкой в сауне после тренировки. Потом в магазине подвернулся хвалёный крем http://vk.com/feed?section=comments&z=photo-35486195_278872570%2Falbum-35486195_153818992 я его после душа на ножки, да под плёночку на часок. Ощущения во время процедуры непередаваемые - кажется, что ножки горят, а что делать...? терпеть и настраивать себя на позитив "вот сейчас потерплю и будет мне счастье!" Счастье действительно случилось, кожа от этого чудо-геля как у ребёнка нежная и бархатистая. Вот и пришлось полюбить данную процедуру : ).




Но на этом я не остановилась 4-й пункт своего плана я выполняю исправно и нахожу новые ещё более изощрённые методы. На этот раз захотелось мне медового массажа, а что, мёд - это всегда приятно; а ннет, не тут то было, приятно это всего минут 5 от силы, потом начинается нечто похожее на приклеивание огромного пластыря (приставучего) и отдирание его от кожи. Ещё минут через 10 это становится невыносимо, но это не беда в голове то мысли о пользе и восхитительно красивой попе : D. А ещё один момент после этих 15-20 минутных действ отправляюсь в сауну: 5 ковшиков (маленьких) на каминку и, вуаля, готово ещё одно испытание (главное в этот момент хорошо спрятать голову в полотенце). Эффект очень похож на кедровую бочку, только без травок. Дома меня ждал сюрприз - все ноги и попа в мелких синячках (как выяснилось они всегда сопровождают медовый массаж).



Следующим орудием пыток стал ипликатор Кузнецова - эти мега-ёжики с магнитами просто нечто. Кое-кто умудряется на них сидеть, я только лёжа или приматываю его поочерёдно к проблемным местам эластичным бинтом. Боюсь их и в то же время люблю, ведь они мне помогают на пути к моей цели : ).

Это страшное слово - СРЫВ!



Случилось это на майские праздники, так хотелось всякой дряни и я начала её кушать, а остановиться не могла 3 дня, ругала себя, ругала, но... Я даже начала задумываться о том, что мне и так всё нравится "дались мне это 58кг" на лице появились свеженькие доказательства неправильного питания, а весы начали обратный отсчёт : (. И тут я вспомнила про четвёртый пункт своего плана и погрузилась в изучение проблемы. Нашла хороший материал про мотивацию. оказалось что нужно найти нечто очень конкретное. Например: желание влезать в какую либо вещь. А так как в свои старые джинсы я уже влезала без проблем я решила сходить в магазин и поискать мотивирующее платье. И нашла его! светло-бирюзовое платье-футляр 42го размера. мерить конечно пришлось 46, но тем не менее оно мне безумно идёт и в 42 будет значительно лучше! И вот я снова на пути к цели : ).

Вывод:

Необходимо стать немножечко мазохистом и наслаждаться тем, что ещё совсем недавно казалось пыткой. Нужно наслаждаться своим хорошим самочувствием, посвежевшим видом и подтянутой фигурой (пусть ещё совсем слегка, но подтянутой не такой как неделю или месяц назад).