Хочу предостеречь любителей монодиет, а особенно тех, кто собирается садиться на овощные и кг употреблять сыре овощи и фрукты. Мы по привычке считаем, что вреднее жирной пищи нет ничего. Как же, от нее вес растет! Но с точки зрения химии, кроме лишних кг от жирной пищи особого вреда не получишь, если конечно совсем непереусердствовать (я не имею в данном случаее вредные полуфабрикаты и всякие хот-доги - это вообще смерть). А вот такие желанные, особенно в летнее время, овощи и фрукты кажуться нам чуть ли не спасением. Но! Стоп! Что такое кусок сала? Почти сплошной жир. А что такое фрукт или овощ? 0жиров (почти), но много витаминов, микроэлементов, ферментов, кислот и т.д. Это маленький химический заводик, способный запустить как полезные химические процессы в вашем организме, так и очень даже опасные. И среагировать на большое поступление этих "химически активных" продуктов, ваш организм может не совсем благожелательным образом.
Кто мне не верит. почитайте для информации лечебные диеты при заболеваниях желудка, печени, и поджелудочной железы. Там очень ограничен ряд сырых овощей и фруктов, а в остром периоде просто противопоказан. Вы скажите, так то больной организм.. Но все ли проверяются у врачей и сдают анализы, прежде чем садиться на диету? Вот тот то и оно! Да если вас и не волнует проблема болезней ЖКТ то их вполне можно получить, переусердствовав с овощами и фруктами.
Никого не хотела пугать. Как говориться, предупрежден - вооружен! Просто помните: во всем хороша золотая середина!
Хочу предостеречь любителей монодиет, а особенно тех, кто собирается садиться на овощные и кг употреблять сыре овощи и фрукты. Мы по привычке считаем, что вреднее жирной пищи нет ничего. Как же, от нее вес растет...
Читать полностью
Я не химик, подробно описать не могу, но "заболеть" от переусердствования можно запросто. Я работала медсесрой, так как лето, у нас всегда в сезон "огурцов -помидоров" попадали в больницу молодые и среднего возраста женщины, которые решили худеть на помидорах и огурцах с яблоками. Причем, это не отравления были, а именно типичные гастриты, обострения язв, хронические и острые панкреатиты. И даже врачи ругались, на "диетчиц".
я порыскала опасные диеты в тырнете, вот, например, на такие в жизть бы не села "Так, известная актриса Анна Самохина, по словам специалистов, умерла от монодиеты. Анна очень часто хвасталась своей эффективной диетой с тремя компонентами. Это капустный салат, кофе и пиво. Очень часто актриса сидела на такой жесткой диете. До этого актриса уже испробовала много диет. Например, сухое вино с сыром. Но эту диету актриса отвергла, так как она постоянно работала и алкогольное опьянение ей было ни к чему."
Очищающие диеты. К таким диетам относятся: «Суперочищение»; диета «Аллилуйя»; питание сырыми органическими продуктами, девятидневная диета «Коричневый рис». Такие экстремальные диеты, которые призваны очищать организм от шлаков, не только не оправданы и ничем научно не подкреплены, но еще и вредны. Наш организм очищается от токсических веществ естественным путем — при помощи печени и почек — и дополнительная помощь ему не нужна. Поэтому последствия диет такого плана приводят только к тому, что организм испытывает сильнейший стресс, после которого ему необходимо восстановление. Похудеть с такими диетами можно, но очень ненадолго.
Так ведь и овощные диеты есть - монодиеты! огуречная, например. там нужно в день съедать 1,5кг огурцов а из др.продуктов можно только рис, или гречку и яблоко. Вот я о таких экстремальных диетах и писала. Что переизбыток овощей,это тоже не шуточка! А уж на 1,5 кг яблок зубы и о зубной эмали можно забыть...стоматологи тоже заголову хватались, когда у нас девченки, будущие медики на "яблочной " диете сидели...
Разгрузочный день - согласна, а 3 недели? ваш желудок и зубы за это спасибо не скажут, поверьте. А адекватных людей, не так уж и много..многие вначале кидаются, а потом начинают последствия лечить или локти кусать..сколько проблем люди заработали именно от того, что необдуманно бросались на всякого вида экстремальные диеты?
А я как-то всегда была против сыроедения, ну, там салатик из свежих овощей иногда ничего, а вот на такой диете сидеть -- никогда)))) Чувсвовала -- не надо это мне и фрукты особо не люблю
Девочки!так я же сказала, что во всем хороша золотая середина! Я сама,живя в частном доме обажаю всякие салатики, свежую травку, а мясо ем редко. Но я стараюсь сделать свое питание СБАЛАНСИРОВАННЫМ! а не переходить на монодиеты, или бросаться в крайности. А так ка, будучи медиком насмотрелась на личном опыте всякого, просто решила поделиться.
скажу по секрету сыроедов врачи не любят) не про вас конкретно говорю, а в общем. потому что те живут, радуются жизни и опровергают аксиому, что можно жить так, как живут они)
Согласна, моя мама периодически пьёт сырые соки, даже самые безобидные (тыквенный, например) всегда вредят , есть люди, которым нужна термически обработанная пища
Врачи много, кого не любят: монодиетчиков, сыроедов, тех кто соблюдает пост Это тоже из личного опыта, так как я не только медик, но еще и верующий человек, и соблюдаю все 4поста, а еще среду и птяницу. Так врачи. и коллеги, и когда сама болела, ой как ругались . Мне кажеться, у каждого свой ритм и образ жизни, и если человек разумен, он найдет правильный подход. У меня когда был лишний вес, я прежде чем на диеты садиться, перечитала много литературы. выясняя, что мне можно, что не повредит организму и так далее. Ине ждала быстрых результатов! Я худела медлено, но верно! И это оказался правильный подход!
Точно! очень часто, чьи то неудачные дела, становяться делами врачей
Вот для того, чтобы это не происходило, и надо знать все минусы и плюсы не только диет, но еще и полезную информацию о здоровом питание, о болезнях ЖКТ, и..если уж полностью быть информированным, еще и первые симптомы заболеваний. перестраховаться, так сказать
Я тоже о том, одна так "оздоравливалась" чистками по Малахову, что разрезали её потом сверху до низу, уж и не знаю, выжила ли........другая пила соки, чистилась от "шлаков", результат: прободная язва, которой никогда раньше не было, потеряла много крови -- необратимые изменения мозга, чуть с ума не сошла....а до этого никогда не болела.........этих случаев много знаю, вот и не любят эту самодеятельность врачи и шарлатанов не любят, потом после них расхлёбывай, ещё и спасибо не скажут, обвинят во всём же врачей Если уж менять диету, так думать надо головой, а не другим местом, здоровье -- оно одно)))) Риск здесь не уместен)))
единственный факт, что голодала она много.
достаточно рот полоскать после еды и проблем будет меньше.
ага. как и на многие другие экстремальные вещи)
ну нравится людям сыроедить - так это их дело. тем более если здоровье не мешает.
я тоже за него. по большей части.
Вот для того, чтобы это не происходило, и надо знать все минусы и плюсы не только диет, но еще и полезную информацию о здоровом питание, о болезнях ЖКТ, и..если уж полностью быть информированным, еще и первые симптомы заболеваний. перестраховаться, так сказать