У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна901

Система минус 60 + ккал (день 3)

Завтрак: хлопья = 50гр = 156ккал; молоко = 210гр = 92 ккал; варенье = 70гр = 197ккал; булочка "8 злаков" = 48гр = 133 ккал.
Обед: кефир = 500гр = 135ккал.
Ужин: курица = 200гр = 436ккал.
ИТОГО: 1149ккал

Сегодня должно было быть 2ое занятие с Джиллиан, но заниматься не стала...как и предполагала, болят ноги, еле хожу

уж не знаю как я на работу добралась. Так что пропускаю занятие, а после начинаю все сначала.
А еще возникла проблема: вес гуляет туда-сюда (где-то с 30 апреля), вот посмотрите на график

Может посоветуете что-нибудь, как сдвинуть вес. Заранее благодарна!

Рейтинг: 0

Татьяна901

12 мая 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/518326/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система минус 60 + ккал (день 3)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: хлопья = 50гр = 156ккал; молоко = 210гр = 92 ккал; варенье = 70гр = 197ккал; булочка "8 злаков" = 48гр = 133 ккал.<br>Обед: кефир = 500гр = 135ккал.<br>Ужин: курица = 200гр = 436ккал.<br>ИТОГО: 1149ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/518326/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/518326/
              ]Система минус 60 + ккал (день 3)[/url][/b][/size]
              Завтрак: хлопья = 50гр = 156ккал; молоко = 210гр = 92 ккал; варенье = 70гр = 197ккал; булочка "8 злаков" = 48гр = 133 ккал. Обед: кефир = 500гр = 135ккал. Ужин: курица = 200гр = 436ккал. ИТОГО: 1149ккал Сегодня должно было быть 2ое занятие с Джиллиан, но заниматься не стала...как и предполагала, болят ноги, еле хожу  уж не знаю как я на работу добралась... [b][url=https://www.diets.ru/post/518326/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна901:

Просто и вкусно!
чем побаловать себя в первой половине дня
• Система минус 60 + ккал (день 3)
Система минус 60 + ккал (день 2)
Система минус 60 + ккал (день 1)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Система минус 60 + ккал (день 3)

Дневник Татьяна901:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"