Так дорогие мои. Кто еще не мотивировался по нашим альбомам? сюда сбрасывайте что хотите сесть диету и заняться спортом, но никак руки не доходят. или что-нибудь в том роде. можно просто неудачное фото в полный рост)))) настроение у меня не очень)) так что мотивирую по самое не балуйся))) жалеть не собираюсь. так что фраз типа "давай детка!" не ждите
Так дорогие мои. Кто еще не мотивировался по нашим альбомам? сюда сбрасывайте что хотите сесть диету и заняться спортом, но никак руки не доходят. или что-нибудь в том роде. можно просто неудачное фото в полный рост)))) настроение у меня не очень)) так что мотивирую по самое не балуйся))) жалеть не собираюсь. так что фраз типа "давай детка!" не ждите
Читать полностью
KAK NASZOT TOGO ZTO STANOWLJUSJ NE SOWSEM DOWOLJNA SWOIMI TRUDAMI::: PASU KAK PZELKA PO 2-3 uroka bodifleksa i porasajusj.. a esli bj ja etogo ne delala.. zto bilo bi so mnoi togda??? KRUGLII MJAZIK??? NO SA SWOI TRUDI XOTELA BI BOLJSEGO:: I ONO NET::: KAK TO:::
основные правила 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
думай как хочешь выглядеть.
ходи если есть время в зал на тренажоры. 3-4 раза в неделю. Возьми инструктора и не ленись. хочешь красивый живот и *опу? работай! хочешь обвисшие и дряблые части тела - продолжай жаловаться.
И помни: для идеального тела ты должна разбиться в лепешку! не забивая на здоровье!!
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
думай как хочешь выглядеть.
ходи если есть время в зал на тренажоры. 3-4 раза в неделю. Возьми инструктора и не ленись. хочешь красивый живот и *опу? работай! хочешь обвисшие и дряблые части тела - продолжай жаловаться.
И помни: для идеального тела ты должна разбиться в лепешку! не забивая на здоровье!!