Очень хочется похудеть! Но есть тоже хочется, пока побеждает еда.
«Начинаю с завтрашнего дня» - уже почти месяц, но прихожу к выводу, что надо с «сегодняшнего вечера».
До обеда держусь нормально, ближе к вечеру – все мои установки – куда-то пропадают.
И зарядку не делаю, нахожу отговорки, что весной, очень много забот: огород, ремонт, работа и т.д..
Но знаю, что это отговорки, если есть сильное желание, то силы и время находятся.
На следующей неделе уезжаю, вне дома питание сильно не изменишь нужны силы.
Но по приезду домой, у меня есть план, намереваюсь. его придерживаться.
А сейчас весна, и настроение хорошее! И много планов!
А у меня также с установками на системе -60 как вечер, так жрать.
Сейчас я на строгой Яичной диете, она помогает дисциплинировать себя, главное ее начать, а там уже работает слово надо, а там и голод спустя пару дней улетучивается. И физ-ра у меня со скрипом, попробуйте дыхательную гимнастику оксисайз-новинка обещает отличные результаты если ни одного дня не пропускать (отличный стимул не бросать), пока на себе проверяю, хотите потом расскажу о результатах?
Результаты мне, конечно, интересны, всё что действует и проверено на личном опыте, это придаёт силы и уверенность в том, что всё получиться!
Танюша,надо пробовать-всё получится!!
Я каждый день пытаюсь, день -два держусь - худею, потом - срыв и всё сеачала!
Тань, расслабон пройдёт..счас вот в летние одёжки скоро..приоденемся..увидим свои изъянчики небольшие..и снова в путь..к стройности...
Будем бороться!