90-3, 90-4

углеводный день я, конечно, запарола
начала хорошо, все по плану
на завтрак 2 банана
на обед вермишель с томатным соусом
пока - я герой!
а потом понеслось...
по дороге за детьми в сад заехала в булочнуя купить им свежих булочек... я от них запах свежей выпечки... умереть...
не удержалась...
на полдник детЯм арбуз порезала, хотела кусочек, маленький, попробовать, чтоб знать че им купила-то? а оказалось что купила удачно, ну еще кусочек и еще...
на ужин сделала детЯм пицу... а она тоже пахнет-благоухает...
очнулась дожевав 3-ий треугольник ;(


фруктовый день прошел лучше. ела только фрукты, но по 2 часа перерывы не соблюдала

на время не смотрите. все сьеденное плавно растянулось на весь день
а с фруктами на ужин сьела ложку манной каши - сын с тарелки недособрал

итог 4-ех дней - минус 1.3 кг

МЧ беспокоится что слишком быстро...