День четвертый: белковый, курино-рыбный

Сегодня не день, а няма )))
Утром был кофе с бутером с сыром (тооненькие кусочки - но какое же от них удовольствие!)
Днем - тушеная в молоке горбуша с луком и специями (НЯЯЯМ - дружно сказала вся семья - давай, мама, еще диетического, мы съедим!) Правда, они ели с пюре, а я - просто так. Курочку - копченую грудку отварила (выварился весь жир!) и на этом бульоне сделала пюрешку.
Теперь тоже хочу картошки. Но переживу.
Капусту купила для сырого салата, а она, холера, опять какая-то пластмассовая! Только тушить и то с большим кол-вом воды... и невкусная, что-то придумать надо...
По спорту сегодня у меня план - копание клумбы во дворе.
А еще немного пресса.

Начались КД, потому сегодня не взвешивалась, погляжу, как завтра будет.
Сейчас вот разберусь с интернетом, и пойду ))
Всем отличного воскресенья!
Отчитываюсь!
Рейтинг:  +7
Джана
13 мая 2012 года 1 122 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День четвертый: белковый, курино-рыбный
Сегодня не день, а няма )))
Утром был кофе с бутером с сыром (тооненькие кусочки - но какое же от них удовольствие!)
Днем - тушеная в молоке горбуша с луком и специями (НЯЯЯМ - дружно сказала вся семья - давай, мама, еще диетического, мы съедим!) Правда, они ели с пюре, а я - просто так. Курочку - копченую грудку отварила (выварился весь жир!) и на этом бульоне сделала пюрешку... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

13 мая 2012 года
+1
Привет, подруга! рада, что тебе вкусно!!!Заскочила выпить чая, пока в грядку не завалилась . увидела твой пост. у меня сегодня приведение клубники в порядок после зимы, а муж восстанавливает дачное водоснабжение. Удачных земельных работ!

13 мая 2012 года
0
Привет! спасибо!
Опять не могу найти твой дневничок ((
ааа, его просто нет еще...

13 мая 2012 года
+1
Вкусная такая еда.

13 мая 2012 года
+1
ой, ага! Завтра повторю белковый, чтобы во вторник тренироваться на углеводах, на белках я ваще никакая к вечеру...

13 мая 2012 года
+1
А раньше считалось, что без мяса сил нет.

13 мая 2012 года
0
а я вообще никак, видимо, основную энергию организм привык из углеводов гонять

13 мая 2012 года
+1
Джана пишет:
(тооненькие кусочки - но какое же от них удовольствие!)
Я тоже люблю тоненнький ломтик сыра положить на язык и балдеееть!)))

13 мая 2012 года
0
и еще как можно дольше не проглатывать !

13 мая 2012 года
+1
Ага!!!)))

13 мая 2012 года
0
это чтобы не брать второй кусочек )))

13 мая 2012 года
+1
Гурманы....А у меня сегодня овощи и кефир...С боем каждый набранный кг сдается...

14 мая 2012 года
+1
Я не воюю со своими кг-шками. Мы дружно живём!)))

14 мая 2012 года
0
Я раньше думала, что оно не лишнее , но ошибалась)

14 мая 2012 года
0
кефир... бееее...
А овощи это замечательно...
Хотя я тут придумала заправку для салатов на кефире )))
Смешать кефир, соевый соус, хрен и горчичку... Калорий минимум, по сравнению с другими вещами, и вкусно получается, остренько... Можно обойтись и чем-то одним из специй...

15 мая 2012 года
0
Я уже третий день салат на кефире- редиска, помидорка, огурчик, сыр, капусточка и всё это заливала кефиром.))) А , да, зелень, конечно!)))Все овощи режу кубиками.Даже дети стали есть со мной!))) И муж!!! доел ночью.)))

14 мая 2012 года
+1
Джана пишет:
бутером с сыром (тооненькие кусочки - но какое же от них удовольствие!)
ням,ням...я сырная душонка

14 мая 2012 года
+1
ой, и я тоже!

14 мая 2012 года
+1

14 мая 2012 года
0
Присоединяюсь


Оставить свой комментарий
B i "