Главная > Дневники > Дневник пользователя ПоХудышка

Моя разгрузка!

Решила посидеть на разгрузочных днях... вес сдвинуть, и вот такой план себе написала:

1 день- молокочай
2 день- кефир и творог
3 день- овощи
4 день-фрукты

Стартовала с весом 82,5. Сегодня день четвертый, отвес за 3 дня -2,5!

Лед тронулся!!
Завтра планирую начать второй круг!

Тэги: мини- диетка

Рейтинг: +16

ПоХудышка

13 мая 2012 года

377

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/519306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя разгрузка!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27319/">мини- диетка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Решила посидеть на разгрузочных днях... вес сдвинуть, и вот такой план себе написала:<br>1 день- молокочай<br>2 день- кефир и творог<br>3 день- овощи<br>4 день-фрукты<br>Стартовала с весом 82,5. Сегодня день четвертый, отвес за 3 дня -2,5!  Лед тронулся!!<br>Завтра планирую начать второй круг!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/519306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/519306/
              ]Моя разгрузка![/url][/b][/size]
              Решила посидеть на разгрузочных днях... вес сдвинуть, и вот такой план себе написала: 1 день- молокочай 2 день- кефир и творог 3 день- овощи 4 день-фрукты Стартовала с весом 82,5. Сегодня день четвертый, отвес за 3 дня -2,5!  Лед тронулся!! Завтра планирую начать второй круг! [b][url=https://www.diets.ru/post/519306/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ПоХудышка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Комментарии:

Svetka4k

13 мая 2012 года

Ух,не сгубишь желудок?))))

Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

ну , порции же средненькие... наедаюсь, салатики делаю ,допускаю в них заправку -кефир. Думаю еще кружочек "наверну"

↑ Ответить

Svetka4k

13 мая 2012 года

Все с умом! =))) Удачи)

↑ Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

↑ Ответить

devyshka_bonda

13 мая 2012 года

поздравляю!!

молодец-) нужны нам порой такие встряски. ничего страшного. ты ж не всю жизнь так питаться будешь.

Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

ну , как-то же надо вес сдвинуть... больше вариантов не придумала.... а этот считаю мне подходит и совсем не тяжело переносится

Вот сейчас в поиске ... на какую бы диетку потом еще подсесть, недельки бы на 2 до июня...

↑ Ответить

devyshka_bonda

13 мая 2012 года

а к чему склоняешься? я бы тоже с тобой подсела

↑ Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

на счет Японки призадумалась. Объ|мы на ней хорошо уходят...

↑ Ответить

devyshka_bonda

13 мая 2012 года

как соберешься, свисти.

↑ Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

договорились!

↑ Ответить

AnnBoleyn

13 мая 2012 года

да, жесковато. но в любом случае, удачи!

Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

MARISHKA3232

13 мая 2012 года

Умница, держу за тебя кулачки

Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

спасибо дорогая

↑ Ответить

Алленькая

13 мая 2012 года

а мне нравится хорошие дни, вот только овощи и фрукты зря вместе поставила. На них минимальный отвес.
Я бы между ними поставила например кефир, а лучше белки)

Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

да я вот тоже над этим думаю.... поменяю наверно немного и мяско добавлю

↑ Ответить

Алленькая

13 мая 2012 года

ты ничего не меняй, а просто между 3 и 4 поставь белковый день. Рыбку или мяско.
У меня в четверг был молокочай, а в пятницу кефир ( творог я не ем) так за 2 дня - 1,900. И в субботу то есть вчера ты видела моё меню, 2 салата и омлет я реально обожралась. Желудок уменьшился, самочувствие отличное всё хорошо.))

↑ Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

13 мая 2012 года

да ,желудок уменьшается-нам это и нужно

↑ Ответить

Алленькая

13 мая 2012 года

я серьёзно. Попробуй. На МЧ кушать вообще не хочется, кефирчик рай для желудка, а потом всё пойдёт как по масло. Удачки!

↑ Ответить

Pani_Tanya

22 мая 2012 года

Смелая ты,однако,девушка.

Так себя ограничить.

Получается,молокочай 2 раза в неделю.Так можно ?

Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

22 мая 2012 года

Можно все

В борьбе все средства хороши! Второй круг не досидела...но объемы стали таять

сейчас ушла на лепестки

↑ Ответить

Pani_Tanya

23 мая 2012 года

Преклоняюсь перед такой силой воли !

↑ Ответить

ПоХудышка

(автор поста)

23 мая 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.