Моя разгрузка!

Решила посидеть на разгрузочных днях... вес сдвинуть, и вот такой план себе написала:

1 день- молокочай
2 день- кефир и творог
3 день- овощи
4 день-фрукты

Стартовала с весом 82,5. Сегодня день четвертый, отвес за 3 дня -2,5! Лед тронулся!!
Завтра планирую начать второй круг!
Рейтинг:  +16
ПоХудышка
13 мая 2012 года 5 377 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя разгрузка!
Решила посидеть на разгрузочных днях... вес сдвинуть, и вот такой план себе написала:
1 день- молокочай
2 день- кефир и творог
3 день- овощи
4 день-фрукты
Стартовала с весом 82,5. Сегодня день четвертый, отвес за 3 дня -2,5! Лед тронулся!!
Завтра планирую начать второй круг! Читать полностью
 


Дневник ПоХудышка:



Комментарии:

13 мая 2012 года
+1
Ух,не сгубишь желудок?))))

13 мая 2012 года
0
ну , порции же средненькие... наедаюсь, салатики делаю ,допускаю в них заправку -кефир. Думаю еще кружочек "наверну"

13 мая 2012 года
+2
Все с умом! =))) Удачи)

13 мая 2012 года
0

13 мая 2012 года
+1
поздравляю!! молодец-) нужны нам порой такие встряски. ничего страшного. ты ж не всю жизнь так питаться будешь.

13 мая 2012 года
+1
ну , как-то же надо вес сдвинуть... больше вариантов не придумала.... а этот считаю мне подходит и совсем не тяжело переносится Вот сейчас в поиске ... на какую бы диетку потом еще подсесть, недельки бы на 2 до июня...

13 мая 2012 года
0
а к чему склоняешься? я бы тоже с тобой подсела

13 мая 2012 года
+1
на счет Японки призадумалась. Объ|мы на ней хорошо уходят...

13 мая 2012 года
0
как соберешься, свисти.

13 мая 2012 года
0
договорились!

13 мая 2012 года
+1
да, жесковато. но в любом случае, удачи!

13 мая 2012 года
+1
Спасибо!!!

13 мая 2012 года
+1
Умница, держу за тебя кулачки

13 мая 2012 года
+1
спасибо дорогая

13 мая 2012 года
+1
а мне нравится хорошие дни, вот только овощи и фрукты зря вместе поставила. На них минимальный отвес.
Я бы между ними поставила например кефир, а лучше белки)

13 мая 2012 года
+1
да я вот тоже над этим думаю.... поменяю наверно немного и мяско добавлю

13 мая 2012 года
+1
ты ничего не меняй, а просто между 3 и 4 поставь белковый день. Рыбку или мяско.
У меня в четверг был молокочай, а в пятницу кефир ( творог я не ем) так за 2 дня - 1,900. И в субботу то есть вчера ты видела моё меню, 2 салата и омлет я реально обожралась. Желудок уменьшился, самочувствие отличное всё хорошо.))

13 мая 2012 года
+1
да ,желудок уменьшается-нам это и нужно

13 мая 2012 года
+1
я серьёзно. Попробуй. На МЧ кушать вообще не хочется, кефирчик рай для желудка, а потом всё пойдёт как по масло. Удачки!

22 мая 2012 года
0
Смелая ты,однако,девушка. Так себя ограничить. Получается,молокочай 2 раза в неделю.Так можно ?

22 мая 2012 года
0
Можно все В борьбе все средства хороши! Второй круг не досидела...но объемы стали таять сейчас ушла на лепестки

23 мая 2012 года
0
Преклоняюсь перед такой силой воли !

23 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "