Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

девочки подскажите...

Скажите я правильно поняла каждый день кушаешь что одно, т.е. если ешь тушёные овощи на обед их же и ешь на ужин) А то я завтра хотела с утра супчик из квашенной капусты приготовить - съесть его на обед а на ужин рис с овощами, а то я от супчика потом через час опять есть захочу и возможно будет срыв.

Рейтинг: +4

Алёнушк_а

13 мая 2012 года

250

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/519511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">девочки подскажите...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Скажите я правильно поняла каждый день кушаешь что одно, т.е. если ешь тушёные овощи на обед их же и ешь на ужин) А то я завтра хотела с утра супчик из квашенной капусты приготовить - съесть его на обед а на ужин рис с овощами, а то я от супчика потом через час опять есть захочу и возможно будет срыв.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/519511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/519511/
              ]девочки подскажите...[/url][/b][/size]
              Скажите я правильно поняла каждый день кушаешь что одно, т.е. если ешь тушёные овощи на обед их же и ешь на ужин) А то я завтра хотела с утра супчик из квашенной капусты приготовить - съесть его на обед а на ужин рис с овощами, а то я от супчика потом через час опять есть захочу и возможно будет срыв. [b][url=https://www.diets.ru/post/519511/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Комментарии:

zayceva_80

13 мая 2012 года

Ужин и обед одинаковые,но ужин в 2 раза меньше

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

13 мая 2012 года

Да я это поняла.

↑ Ответить

sadf045

13 мая 2012 года

завтрак все дни - фрукты, обед в белковый - один вид белка (рыба или курица или яйца)+овощи+бульон , а ужин - только белок (если на обед курица с овощаит, то на ужин только курица), в крахмальный также, на обед например картофель с овощами, а на ужин тот же картофель только без овошей, в углеводный на обед кашка, а на ужин можно печенье крекер и полоску горького шоколада, во фруктовый только фрукты. Прочитайте про диету повнимательнее там все понятно и рецепты есть. Желаю удачи

Ответить

Nadya Vel deleted

13 мая 2012 года

а я по другому понимаю "ужин=пол-обеда"
если на обед 2 картофелины и салат, то на ужин одна картофелина и пол. колличества салата

↑ Ответить

Olchikjune

14 мая 2012 года

Я делала так - ужин=пол обеда (овощи ела на ужин) Результат есть и держиться.

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

Спасибо.

↑ Ответить

12345678

14 мая 2012 года

согласна что салат на ужин не повредит

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

Я тоже так делаю.

↑ Ответить

Иришка34

14 мая 2012 года

И салата можно побольше

Ответить

Olchikjune

14 мая 2012 года

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

А я думала наоборот что мало надо, ну от обеда полпорции

↑ Ответить

Иришка34

14 мая 2012 года

Сырой клетчатки нужно как можно больше! Это и перестатику улучшит и сытости больше даст и живот уменьшаться будет!

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

Спасибо. Буду иметь в виду.

↑ Ответить

свет 74

14 мая 2012 года

а я иногда балую себя тем,что на ужин ем не что в обед, а что нибудь другое,продукты соответственны дням диеты,для меня так лучше, чтобы не сорваться

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

О, то что нужно

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

свет 74 пишет:
а я иногда балую себя тем,что на ужин ем не что в обед, а что нибудь другое,продукты соответственны дням диеты

Я вот это и имела ввиду. Так можно?

↑ Ответить

Иришка34

14 мая 2012 года

Нельзя, это девушка отступает от диеты просто)) сорваться боится))

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

14 мая 2012 года

Да, хорошо буду иметь в виду.

↑ Ответить

lili4k2

15 мая 2012 года

На ужин пол обеда, а свежего салата ем также как в обед.а бівает что кроме салата ничего и нехочеться. Реньше трусилась за чем нить жареным, вкусненьким, бутербродиками и т.д, сейчас я еду домой с работы вечером и мечтаю о салатике

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.