сегодня должен был быть первый день моей диеты, НО! мне трудно вот так сразу на гречку сесть.. я решила сегодня просто с утра задать план питания на день и кушать по нему... то есть не перекусывать.. утром у меня была овсянка, в обед овощи а на ужин творожная масса.. вечером иду на фитнес 1,5 часа занятие...
сегодня должен был быть первый день моей диеты, НО! мне трудно вот так сразу на гречку сесть.. я решила сегодня просто с утра задать план питания на день и кушать по нему... то есть не перекусывать.. утром у меня была овсянка, в обед овощи а на ужин творожная масса.. вечером иду на фитнес 1,5 часа занятие...
Читать полностью