 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хочу попробовать считать гликемический индекс. Посмотрим что получиться. Кто-нибудь сидит на диете Монтиньека? Может быть что-нибудь посоветуете?| Рейтинг: +4 |
|
13 мая 2012 года | 162 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Хочу попробовать считать гликемический индекс. Посмотрим что получиться. Кто-нибудь сидит на диете Монтиньека? Может быть что-нибудь посоветуете? Меню: 10:00- яйцо 1 отварное, салат овощной 13:00-яблоко 16:00-фасоль варёная с луком и морковью 19:00-яблоко. и много-много воды Читать полностью |
Дневник Сластёнка-а:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Считать ГИ не нужно, это не калории. Нужно просто правильно сочетать продукты в соответствии с ГИ.
А по меню могу сказать, что оно совершенно не по Монтиньяку.
В своем дневнике я сейчас ежедневно пишу отчеты по питанию - посмотри, если хочешь.
Будут вопросы - пиши, готова отвечать
Я когда начинала,
во первых распечатала таблицы с ГИ. И покупала продукты только с ГИ до 50. Углеводы едим только правильные.
во вторых сочетания
Углеводы + Белки =можно
Белки+Жиры =можно
Углеводы + Жиры только с молочными продуктами 1.5% =можно, в остальном нельзя.
Меню очень скудное, таким не насытишься. На этой системе можно похудеть не голодая.