14.05

Всех цалую, всем привет!
Ура я догнала линеечку
Даже и не знаю как сказать, вчера были шашлыки и моя душонка не выдержала, я решила перейти на систему и на обед были шашлыки с овощами, а на ужин я выстояла и съела салат(тертые яблоко и 2 морковки)

Больше ничего не ела, а сегодня ошалела -600гр и я на линеечке, так классно что я выстояла, а то системы у меня не получалось придерживаться, если все так и пойдет дальше, то я откажусь от других диет, хоть бы у меня все получилось, ведь это дело психологического настроя, ведь на СД я ничего лишнего не ем, а на системе все дозволенность какая то.

Может потому что я ее считала волшебной какой-то, типа особых усилий не надо все само собой похудеет. А тут почитала как девочки которые достигли на системе больших результатов тоже бывает срываются и терпят и хотят вечером кушать. Значит она как диета ее тоже надо соблюдать и тренировать силу воли. Только то что хочешь вечером, обещаешь себе утром и становиться спокойней. Хоть бы я опять не расслабилась. Так охото этот настрой сохранить. А то я бывало 3 дня строго на системе, а потом опять в тар-тарары все летит.
Лерочка огромный пример того что система работает и на ней можно сидеть не срываясь.
Составила себе меню на месяц как на СД расписано, распечатаю и буду галочки ставить напротив каждого дня, и готовить на следующий, это помогает психологически - приятно идти к своей цели и видеть пройденый путь и результаты. Перестану покупать вкусняшки, чем меньше в холодильнике тем лучше, тем меньше хочется сожрать чего нить.
Меню я выкладывала в предыдущем посте, кому интересно почитайте.

После оксисайза все болит, по окончании недели замерюсь и расскажу о результатах.
Надо возобновить обертования, чтобы подтянуть кожу на животе, там просто лишняя кожа болтается, меня это бесит.
Возобновляю мумие и обруч, короче я вошла в колею!