О пробежке и не только

О пробежке и не только Я это сделала! Нет, не так... Я ЭТО СДЕЛАЛА Речь об утренней пробежке Наконец-то я стала регулярно вставать по утрам и бегать тяжело лишь заставить себя ВСТАТЬ с кровати, а потом все идет как по маслу одеваю наушники, беру с собой прыгалку и вперееед, к здоровью, бодрости и стройности иду во двор школы, она в пяти минутах ходьбы от дома, сначала один пеший круг для разминки, а потом йиииихууу и воздух такой потрясающий!! во дворе школы растут акации, с таким удовольствием вдыхаю этот аромат 5 кругов вокруг школы, затем восстанавливаю дыхание пешим кругом, потом снова круг бегом Ну и на десерт прыгалка...200 раз... Дома меня еще ждет 20 минут обруч, а затем контрастный душ Вуаля, я готова к рабочему дню С сегодняшнего дня еще массаж начинается анти- анти- антицеллюлитный , ну а вечером фитнес аэробика форевер Мдяяяя, надеюсь сил хватит
Рейтинг:  +6
Попи Мур
14 мая 2012 года 127 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru О пробежке и не только
  Я это сделала! Нет, не так... Читать полностью
 


Дневник Попи Мур:



Комментарии:

14 мая 2012 года
0
Какая вы молодец!я вот уже какой месяц пытаюсь себя заставить бегать,но с утра просто не могу заставить себя встать с кровати.

14 мая 2012 года
0
круто!!!спорт класс!!!

14 мая 2012 года
0
Ириска, поверь, тяжело встать с теплой постели и оторвать сонную голову от подушки Попробуй себя обмануть, что ты встаешь только чтоб выпить воды Поверь, потом уже будет намного легче, когда примешь вертикальное положение Ну и внушение помогает плюсов от бега по утрам оччч много, а еще помимо всего прочего помогает бороться с целлюлитом а это та еще зараза

22 мая 2012 года
0
Попи Мур пишет:
бороться с целлюлитом
КАК КРУТО)) ИНТЕРЕСНО НАПИСАЛИ, ХОЧЕТСЯ САМОЙ БЕГАТЬ

22 мая 2012 года
0
Побежали вместе ;-)

22 мая 2012 года
0
МЫ ДАЛЕКО ДРУГ ОТ ДРУГА ЖИВЕМ))) ТЫ ПО СКОЛЬКО МИНУТ БЕГАЕШЬ?

17 мая 2012 года
0
я попробую, надеюсь получится, вот от целлюлита мне очень надо избавиться. У меня он уже по-моему везде

17 мая 2012 года
0
Я стала еще и обертывание делать купила себе крем от целлюлита для упругости бедер и ягодиц, мажу его, оборачиваю ноги пищевой пленкой и на пробежку
Еще и прыгалка послужит хорошим подспорьем в борьбе удачи

21 мая 2012 года
0
Прям с пленкой на пробежку? а долго бегаешь?(ничего что на ты?)
я теперь обруч кручу 3 день,бока болят зверски

22 мая 2012 года
0
Ничего конечно Ага, оборачиваю живот и ноги, но по правде говоря, где-то на третьем круге с ног потихоньку сползает пленка а на животе держится...видимо от того, что сверху еще пояс БОДИБЕЛД одеваю...
По поводу обруча - умничка , через пару дней болевые ощущения станут меньше, эт точно Я купила себе с такими пупырышками. массажный, кручу по утрам и балдею

23 мая 2012 года
0
про пленку поняла,завтра попробую
А обруч тоже с пупырышками, теперь на боках фиолетовые синяки и больно.Но вроде мне сказали,что через неделю уже должно стать не больно.

24 мая 2012 года
0
Правильно говорят это временные неудобства зато потом будет осиная талия

22 мая 2012 года
0
В общем где-то 50 минут получается сначала разминочный круг вокруг школы пешком, потом 5 кругов бегом, потом восстанавливаю дыхание снова пешком и еще прыгалка 200


Оставить свой комментарий
B i "