4-й протасовский день)

Всем привет)
на Протасове 4-й день, и минус 900г.
Хотя стартанула не очень и вес даже успел немного постоять
Когда-то давно в 2004 году успешно сбросила на этой диете 8,5 кг. Начала Протасова с 75 кг. (До этого металась по разным диетам, но все же ушла от 79 кг до 75.) Это меня тогда так окрылило, что я пошла дальше, и на Весонаблюдателях дошла до 60 кг. А 62-64 кг держались где-то 3-4 года. Потом вес стал расти и дорос до теперешних 75 кг.
И решила. ВСЕ. СТОП, Надо идти назад
И, если кому будет интересно... Самый большой вес у меня был примерно в 1994-97 годах. 89 кг, при росте 164см. Взялась за себя, не прибегая к диетам, урезала все свои порции строго на половину. Похудела до 68 кг. Вес быстро дорос до 72 кг. НО, 89 никогда уже не вернулияь!
Не вернулись, и те 79 кг с которых начинала в 2004 году.
Сейчас стартанула с отметки 75, и надеюсь, что все получится.
И удивляюсь, что ж я так долго ждала???
Рейтинг:  +7
trli
14 мая 2012 года 1 348 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4-й протасовский день)
Всем привет)
на Протасове 4-й день, и минус 900г.
Хотя стартанула не очень и вес даже успел немного постоять
Когда-то давно в 2004 году успешно сбросила на этой диете 8,5 кг. Начала Протасова с 75 кг. (До этого металась по разным диетам, но все же ушла от 79 кг до 75.) Это меня тогда так окрылило, что я пошла дальше, и на Весонаблюдателях дошла до 60 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

14 мая 2012 года
+1
Я вас понимаю. Сама что-то тянула, пока не взвесилась перед Новым годом и не увидела 87 кг (правда мой рост 183). Сейчас последняя неделя выхода и вес 73 кг. Такого веса у меня никогда не было с той поры как я вообще начала интересоваться своим весом.

Вам удачи.

14 мая 2012 года
0
А дальше как думаете питаться?

14 мая 2012 года
0
Дальше, это после Протасова? Если честно, то еще не решила. Знакомые Весонаблюдатели, если хорошо в них разобраться - очень удобная система питания. Медлено, но верно

14 мая 2012 года
0
ЗдОрово! Отличный результат. Существует мнение, чтобы закрепить новый вес, нужно его удерживать на месте два срока похудения, потом уже можно допускать и послабления, организм будет сам помогать. Ну, без перебора, конечно

14 мая 2012 года
+1
Я тоже сегодня стартанула с 75 кг. Мой рост 170. Не знаю, сколько сброшу относительно роста, надеюсь, хотя б кг пять уйдет. Всем удачи!!!.

14 мая 2012 года
0
И Вам удачи!

14 мая 2012 года
0
И Вам удачи. Обязательно должно получиться!

14 мая 2012 года
0
девушки! подскажите, а что вы едите на завтрак? хочется посытнее

14 мая 2012 года
0
Я ем практически одни салатики и на завтрак, и на обед с ужином, и на перекусы в салаты добавляю яйцо, или домашний сыр, или рассыпчатый творог и заправляю йогуртами и кефиром. Получаются каждый раз разные, в зависимости от содержимого холодильника

15 мая 2012 года
0
Я первые недели по утрам то-же творожок, а когда стало можно - по утрам кашка- овсяшка на воде и чуть-чуть тертого яблочка для вкуса. Красота

15 мая 2012 года
0
Кашка, это позже... уже после Протасова... Люблю кашку

15 мая 2012 года
0
Да, я с вами согласна. Кашка уже разрешается с третьей недели выхода.

15 мая 2012 года
0
А дальше Вы что планируете?

15 мая 2012 года
0
Хочу попробовать 90- дневную диету раздельного питания. Посмотрим как мне на ней будет комфортно, а дальше - подсчет калорий и БЖУ. Буду пробовать, но к старому питанию я однозначно не вернусь.

14 мая 2012 года
0

14 мая 2012 года
0
удачи всё получится
у меня 5 день

15 мая 2012 года
0
Спасибо! Сегодня еще минус 600 г!

15 мая 2012 года
0
Желаю удачи, диета очень хорошая. Свою мамулю посадила на эту диету. Начинала она тоже с 75кг, теперь последняя неделя выхода и результат -9кг вес 66кг. Были нарушения на праздники не много, но ей было очень комфортно перенести эту диету. Теперь предложила ей систему -60, для поддержания. Будем изучать правила питания.

15 мая 2012 года
0
У Вашей мамы очень хороший результат! 9 кг. И правильно, что переходит на систему питания, а не на очередную диету Не чуствуешь себя обездоленной и несчстной


Оставить свой комментарий
B i "