Мне всегда худелось легко с кем то на пару.
Поэтому, у меня предложение, Девочки, кто бы хотел со мной солидарно худеть?
На параллельном питании, системе, в одной возрастной и весовой категории, ну приблизительно, потому что девочки помладше легко худею и легче!
Сейчас я питалась сбалансировано. Подсчитывала калории, жиры не больше 30-50
Воды пью мало. Люблю сладкое, но могу себя сдержать.
Часто срываюсь вечером. Психологическая разгрузка.
Мне всегда худелось легко с кем то на пару. Поэтому, у меня предложение, Девочки, кто бы хотел со мной солидарно худеть? На параллельном питании, системе, в одной возрастной и весовой категории, ну приблизительно, потому что девочки помладше легко худею и легче! Сейчас я питалась сбалансировано. Подсчитывала калории, жиры не больше 30-50 Воды пью мало...
Читать полностью
Хочу худеть с кем-то но боюсь не выдержу-я считаю калоши но часто срываюсь(пиво мать его!!!!)уповаю только на БФ40-45 мин каждое утро-с Джил не получилось(((
Я так со знакомой девочкой худели , причем все это время мы даже не встречались, по аське общались кто сколько скинул. Обе на банановой диете, я классно похудела, под свое платье в котором должна была замуж выходить, за неделю до регистрации померяла его, а оно висит и складочками на животе собирается, начала опять кушать и поправилась намного больше чем скинула. Сейчас это платье опять висит
Вместе,легче , можно разработать свою концепцию,а можно каждый своё,хотя мне ближе первое, и худеть!
Я всегда, если с подругой ,то худею,она может не худеть,а я буду держать слово.
Вот так я и Пост выдержала.Договорились с сыном.Хоть это и должно быть желание в душе,но раньше у меня не получалось.
Сейчас у меня тоже своего рода "договор". После НГ у меня было 72 кг. Тетя приезжала в гости и на пару с мужем они начали стыдить меня что вот я слабовольная и все в таком роде. Я им тогда ничего не пообещала боялась что не сорвусь, а потом вместе с клубом стало уже интереснее
Никусь, а для меня это будет голодно. Объем пищи маленький. Желудку ведь нужен объем.
Вес 66 кг
Объем груди 105 см
Объем талии 85 см
Объем бедер 105 см
Мои наблюдения!
Когда у меня конкретное количество еды,мне легче себя сдерживать.Сама я почему то не могу научиться чётко составлять меню и придержваться его
Я меньше ем в количестве,нет доедания ,пробования за внучкой....
Чётко ем только то,что положено ,немного добавляю этот же продукт,который в меню ,но чуть больше!И варьирую местами.
Организация и система мне подходит!
Вчера 64 кг.
А сегодня 63, 5
Ника , мне что-то страшно стало. На мне все велико. Теперь снова нужно все покупать. Итак, за 3 дня разгрузки минус 2, 5 кг.
Ника - а попробуй, например, вечером к еде добавить ложку клетчатки (продается в аптеке) и запить водой. Она разбухает в желудке и по факту меньше съедаешь. Кроме того, она естественным образом чистит ЖКТ
отчитаюсь за хулигальные дни...
Не наела ,хоть и хулиганила,посидела в дорогом ресторанчике,почувствовал себя королевой...
Много ходила,скупалась в море.....
Вес тот же
Идём дальше
Я рада за тебя, что нет привеса. Сегодня даже забыла взвеситься, убежала на работу. Но в течение дня мало кушала и вечером не было времени поужинать. Так что привеса , думаю, не будет. Хочу завтра сфотографироваться. Выложу фотки.
А мне Димка какую-то другую программу установил, так я измучилась, не умею я на ней работать. Вот никак фотки не вставлю. Сейчас сижу на его компе, пока он работает. А фотки-то на моем компе. Так что буду его ждать.
А я как раз если с кем то напару,то держу слово!
Спорт,не люблю
Но надо каждый день отчитываться
Я всегда, если с подругой ,то худею,она может не худеть,а я буду держать слово.
Вот так я и Пост выдержала.Договорились с сыном.Хоть это и должно быть желание в душе,но раньше у меня не получалось.
ты уже ,Зейночка,сколько потеряла?
Вес 84,3
объёмы напишу позже
Буду придерживаться вот этого питания
https://www.diets.ru/post/430025/
талия 79!
ОБ117
Вес 66 кг
Объем груди 105 см
Объем талии 85 см
Объем бедер 105 см
На удивление,но я пока отлично выдерживаю.И,кстати,получается по ДД
С Леной только переписываемся,она тоже уже второй раз на этой диете!
Кушала всё по диете!Голода нет!
потеря за день 900 ,но это вода
иду дальше-
ОТ-79
ОБ-117
Когда у меня конкретное количество еды,мне легче себя сдерживать.Сама я почему то не могу научиться чётко составлять меню и придержваться его
Я меньше ем в количестве,нет доедания ,пробования за внучкой....
Чётко ем только то,что положено ,немного добавляю этот же продукт,который в меню ,но чуть больше!И варьирую местами.
Организация и система мне подходит!
Сегодня третий день!
Ой, это вы
Иду вперёд!
Объемы те же
ОТ 78
ОБ 116,5
Итак за три дня диеты у меня минус 1 кг 100 гр
Объемы те же.
А еду я в Одессу!!!
А сегодня 63, 5
Ника , мне что-то страшно стало. На мне все велико. Теперь снова нужно все покупать. Итак, за 3 дня разгрузки минус 2, 5 кг.
Не наела ,хоть и хулиганила,посидела в дорогом ресторанчике,почувствовал себя королевой...
Много ходила,скупалась в море.....
Вес тот же
Идём дальше