7 - минутное чудо

Искала в инете книги миримановой и "наткнулась" на книгу "7-минутное чудо"- автор доктор Левин Шелдон. Уж очень заинтриговало название книги. Автор утверждает, что его программа "7-минутное чудо" при помощи генетических методов позволяет сжечь жировые отложения, сохранив при этом мышцы. Оказывается то как мы выглядим (полные или худые) зависит полностью от наших генов (уж никуда не денешься). Но мы все равно снова и снова "садимся" на диеты, пытаемся делать какие-то физические упражнения -сбрасываем вес, но не можем его удержать и опять набираем ненавистные килограммы. И все возвращается на круги своя. Поэтому доктор Шелдон предлагает нам небольшой комплекс упражнений нацеленных на те жировые отложения от которых мы хотим поскорее избавиться. Упражнения нужно делать очень интенсивно и только ровно 7 минут. Кушать можно только по истечении 40 минут и только те продукты, которые способны ускорить процесс сжигания жира в организме (перечень продуктов приводится в книге).

Настоящее чудо заключается в том, что всего 7 минут занятий способны запустить процесс в ходе которого лишние жировые отложения будут сгорать часами. Причем в тех областях, где это действительно необходимо.
Автор утверждает, что данную программу он испробовал на себе и она, действительно, работает.

Может кто уже читал эту книгу и испробовал данную систему на себе. Хотелось бы узнать и ваши результаты.
Жду Ваших отзывов.