Стыдно за то что вот уже вторая диета накрылась. Нет силы воли. Как только на весах появляется привес руки опускаются хотя понимаю что не все сразу! Ребенок поднимет нервы и сразу хочется себя утешить сладеньким. Отговорки для самой себя. Поругайте меня.
п с: а для самой себя решила буду худеть без диет просто общие знания зожа и правильное питание, спорт вот чем я буду руководствоваться дальше.
Стыдно...
Стыдно за то что вот уже вторая диета накрылась. Нет силы воли. Как только на весах появляется привес руки опускаются хотя понимаю что не все сразу! Ребенок поднимет нервы и сразу хочется себя утешить сладеньким. Отговорки для самой себя. Поругайте меня...
Читать полностью
У меня тоже не получается соблюдать диеты...Согласна с тобой, что нужно просто правильно питаться, разнообразно и не ограничивать свой рацион только теми продуктами, которые предлагают нам в диетах. Удачи тебе и терпения!
у меня прям один в один! что ни день, то срывы! и ребенок выводит, хоть кричи хоть плачь! и так тоскливо на душе, что рука сама к сладенькому тянется! я вот тоже уже решила, что буду плавно переходить к менее калорийному, а потом и вовсе откажусь, но так сразу не могу! мне все равно нужны пути отступления: ну так хоть мармеладку на натур фрукт соке!
Я тебя понимаю! Я тоже скакала по диетам, сравалась! Психовала! А теперь так и делаю, придерживаясь правил питания. Я вывела для себя формулу и рада ей и результатам.
диета и ЗОЖ вещи абсолютно разные! Я просто придерживаюсь правил нет сладкому, жирному, жареному, соленому, консервированному и т.д. стараюсь только свежее ! на пару или супы без зажарок! еще духовку можно.
Диета не может быть образом жизни, по определению. А помочь нам, бедолагам, может только образ жизни. Поэтому все проще - "жрть на полведра меньше" и то что полезно. наверное это основоное. Мне помогает хотя-бы держать весв состоянии климакса.
Девочки, мне проще немного - я сладкое не люблю! Терпеть не могу! Поэтому утром ем что хочу, но это часто мяско, овощи, или рис и овощи - я овощи люблю! А бывает и хлеба так захочется!