Ем, ем, ем... Грудное вскармливание не должно быть оправданием!

Ааа! В этом смысле. Тогда понятно. Ну ушел и черт с ним. Есть только то, что есть здесь и сейчас и ресурс, чтобы с этим работать. Забудь о прошлых ошибках, не вини себя, не жалей, не вспоминай как надо было. Сейчас у тебя есть ты с конкретной трудностью и ресурсы в виде мотивации, силы воли, настроя и т.п., чтобы эту трудность перебороть. Остальные мысли в топку, они только в пути истинного сбивают! И вперед!

Девочки, все аналогично было. Тут все дело в крайностях. Мы либо все метем, либо жестко худеем. Это ошибка. Из этого круга можно выйти только постепенным отказом от чего то. Ну например, все как прежде, только с сегодняшнего дня кладу в чай не 2 ложки сахара, а одну или не кладу вообще. Тут каждая для себя должна найти наименее стрессовый путь. Эта система будет работать в 2-х направлениях: во-первых, организм не будет пугаться, а он и правда пугается на физическом уровне; во -вторых, он будет постепенно очищаться и перестанет требовать вредности в таких количествах. И если одну неделю вы прожили без сахара в чай, то вы о нем вообще забудете и захочется новую цель, например без мучного. И так постепенно жизнь и вес будут меняться. Путь не быстрый, но он быстерее "быстрых", потому что в отличие от них, он действует, каждый день ведя к цели.

Спасибочки, Талия!!!! Будем пробовать сначала сухофрукты штучно, а потом и за эти рецептусы примемся)