Главная > Дневники > Дневник пользователя Mary_Mary_Mary

Анализ первого дня осознанного питания

С ожиданием голода еще полбеды, а вот определить и поймать момент насыщения мне вообще трудно пока

.
Но, все-таки какой-то прогресс есть. Вчера, когда я начала ужинать, мне позвонила мама и у нас состоялся не очень приятный разговор и я перестала кушать (!), ушла из кухни, успокоилась и только потом продолжила есть. Для меня это очень здорово

, потому как я из тех людей, которые заедают стрессы и обиды

Тэги: Осознанное питание, гудбай диета

Рейтинг: +4

Mary_Mary_Mary

15 мая 2012 года

266

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/521624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Анализ первого дня осознанного питания</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27412/">Осознанное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27244/">гудбай диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/521624/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/15/19/775400_60742-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С ожиданием голода еще полбеды, а вот определить и поймать момент насыщения мне вообще трудно пока .<br>Но, все-таки какой-то прогресс есть. Вчера, когда я начала ужинать, мне позвонила мама и у нас состоялся не очень приятный разговор и я перестала кушать (!), ушла из кухни, успокоилась и только потом продолжила есть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/521624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/521624/
              ]Анализ первого дня осознанного питания[/url][/b][/size]
              С ожиданием голода еще полбеды, а вот определить и поймать момент насыщения мне вообще трудно пока . Но, все-таки какой-то прогресс есть. Вчера, когда я начала ужинать, мне позвонила мама и у нас состоялся не очень приятный разговор и я перестала кушать (!), ушла из кухни, успокоилась и только потом продолжила есть... [b][url=https://www.diets.ru/post/521624/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mary_Mary_Mary:

Эксперимент № 1 "Волшебное зеркало"
Опять сначала
• Анализ первого дня осознанного питания
Гудбай, диета!
ЧТО ДЕЛАТЬ???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

Любовь Григорьевна

15 мая 2012 года

Mary_Mary_Mary пишет:
я из тех людей, которые заедают стрессы и обиды

и я такая

Ответить

Konfetka23

15 мая 2012 года

Да, поначалу сложно поймать момент насыщения. И голод я ждала, именно ждала, ну когда же он настуупит, когда у меня будет право на еду. Все приходит со временем. Главное не волноваться)

Ответить

Mary_Mary_Mary

(автор поста)

15 мая 2012 года

А как удалось поймать момент насыщения? я вот пока не могу понять - мне вроде все время вкусно(

↑ Ответить

Konfetka23

15 мая 2012 года

мне тоже вкусно))) мы же выбираем самое вкусное)))
в книжке есть глава "Костыли", этими приемами пользовалась. Откладываю ложку после каждого кусочка, спрашиваю себя, голодна ли я еще. А потом как-то само собой получаться начало, просто понимаешь, что голод утолила. Но все равно пока тщательно прислушиваюсь к ощущениям.

↑ Ответить

Mary_Mary_Mary

(автор поста)

15 мая 2012 года

Буду стараться!

↑ Ответить

Kosvichka

19 сентября 2012 года

В том то и дело, что Ольга говорит о прекращении голода, а не о насыщении, по идее вообще надо просто избавиться от голода-заесть его немного и все и не ждать пока пузо набухнет))
Но я пока тоже только учусь и все таки наедаюсь-жду чувства насыщения!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.