Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Такой вопросик

Девочки дюканочки, возник такой вопросик.

Я сижу на диете уже месяц и удачно сижу сбросила 6,8кг, уже давно на чередовании. Но вчера я немного сорвалась и погрызла семечек, ну наверное грамм 50, сегодня небольшой привес... так вот вопрос, как же когда достигну оптимального веса и сяду на стабилизацию, чтож он вверх пойдет? Ведь продуктов станет больше и тем более фрукты...
И еще вопросик, вот когда срываешься, Дюкан пишет что отсидеть на Атаке 4 дня, НО если при начале диеты, я рассчитывала на сайте сколько мне надо сидеть на атаке, это было всего 2 дня. Вот и не пойму при срыве сколько же лучше сидеть?

Рейтинг: +5

Вреднюлька

15 мая 2012 года

418

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/521870/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Такой вопросик</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки дюканочки, возник такой вопросик.  Я сижу на диете уже месяц и удачно сижу сбросила 6,8кг, уже давно на чередовании. Но вчера я немного сорвалась и погрызла семечек, ну наверное грамм 50, сегодня небольшой привес... так вот вопрос, как же когда достигну оптимального веса и сяду на стабилизацию, чтож он вверх пойдет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/521870/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/521870/
              ]Такой вопросик[/url][/b][/size]
              Девочки дюканочки, возник такой вопросик.  Я сижу на диете уже месяц и удачно сижу сбросила 6,8кг, уже давно на чередовании. Но вчера я немного сорвалась и погрызла семечек, ну наверное грамм 50, сегодня небольшой привес... так вот вопрос, как же когда достигну оптимального веса и сяду на стабилизацию, чтож он вверх пойдет? Ведь продуктов станет больше и тем более фрукты... [b][url=https://www.diets.ru/post/521870/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Комментарии:

Наталья1802

15 мая 2012 года

Мне кажется стабилизация потому и долго так длиться что бы организм постепенно перестроился и обмен веществ изменился в лучшую сторону.А за это время уже и привыкаешь питаться правильно

А на атаке я думаю так же 2 дня нужно

Ответить

Вреднюлька

(автор поста)

15 мая 2012 года

Спасибочки

↑ Ответить

Alexashenka

15 мая 2012 года

По-моему ты путаешь консолидацию (закрепление) и стабилизацию.

Ответить

Наталья1802

15 мая 2012 года

сорри

немного перепутала, всё верно!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Вреднюлька

(автор поста)

15 мая 2012 года

Так как все таки организм не набирает вес в следующей стадии после чередования?

↑ Ответить

Alexashenka

15 мая 2012 года

У меня вес продолжает уходить. Хоть и медленно. Но я никуда не спешу))) Так даже лучше в мои годы - кожа успевает привыкнуть и не болтается. Плюс спорт, конечно.

↑ Ответить

lunar6

16 мая 2012 года

Alexashenka пишет:
Плюс спорт, конечно.

Ну никак у меня с ним нет любви! Тренажер и то уже чувства уходят

↑ Ответить

Алленькая

15 мая 2012 года

Почему 4? Если 1 день косячнула то 1-2 дня атаки советует Дюкан.+ увеличить прогулки до 1 часа, уменьшить соль и больше воды.
Когда достигнешь оптимального веса переходишь на консолидаци. Так сказать закрепляешь сброшенное. Ну и все говорят, что на консолидации тоже чуток вес уходит.И уж потоом на стабилизацию что бы так сказать войти в нужное русло.

Ответить

Вреднюлька

(автор поста)

16 мая 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

Алленькая

16 мая 2012 года

пожалуйста

↑ Ответить

alis5

16 мая 2012 года

девочки ,здравствуйте !подскажите пожалуйста сижу на диете месяц ,скинула 7 кг . вчера наткнулась на видео и там говорили что диета может принести вред здоровью, что от большого кол -ва белков плохая свертываемость крови ,образование тромбозов и куча еще всего ,правда это или нет ? последнее время болит спина не пойму то ли поясница то ли почки ...

Ответить

tikhon

16 мая 2012 года

Правда! Идите к врачу, проверьтесь. Если все в порядке, тогда можно продолжать. Лучше исключить заранее все проблемы.

↑ Ответить

Алленькая

16 мая 2012 года

да правда, белки дают сильную нагрузку на почки.

↑ Ответить

alis5

16 мая 2012 года

а кроме почек больше не на что не влияет ? как то некогда идти в больницу ,малышку не с кем оставлять ...

Ответить

Myalana

16 мая 2012 года

Если все правильно делать, то никаких изменений не должно быть. Главное водичку не забывать пить. Я где-то через полтора месяца после начала диеты проверяла кровь, показатели были хорошие. Кто то на сайте напугал, вот я и сделала расширенную биохимию. Теперь продолжаю спокойно.

Ответить

Марисоль

16 мая 2012 года

Я думаю что 50г семечек - это не кусок жирного торта. Поэтому спокойно продолжайте дальше.

Ответить

Вреднюлька

(автор поста)

18 мая 2012 года

Ну просто подумала они жирные, да и вообще на случай срыва спросила

↑ Ответить

рина_80

16 мая 2012 года

Всем здравствуйте! через 2 месяца диеты я тоже сделала анализ на холестерин, сахар и биохимию мочи. Сахар снизился до 4,6 ( 5,6 был в 2011г), холестерин тоже снизился, но не помню цифр, а вот в моче были ОКСАЛАТЫ "в допустимых пределах" - так врач сказала, узнала про диету и поставила ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие - пить 2 литра воды (глотками все время в течение дня) . Что я и делаю... Успехов, девочки!

Ответить

alis5

16 мая 2012 года

спасибо большое за советы )))))))))))))))))))))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.