15 Мая. Диета.

26 Мая у нас с любимым 4 года отношений. Я решила к этому событию приурочить диету. Я сидела на ней года три назад, как раз защищала диплом и набрала, похудела с 65 до 60, Объемы помню ушли просто здорово. И так вот эта диета я не помню как она называется но я ее назову 27 размер))
И так диета 27 размер:
Диета

1 день
- греча (залить с вечера кипятком, не варить)
- молоко (не обязательно)
- зеленый чай

2 день
- 500гр обезжиренного творога
- любые яблоки
- цитрусовые
- любые овощи кроме картошки и бобовых

3 день
- рис отварной
- томатный сок или минералка

4 день
- 400гр отварной нежирной рыбы
- овощи кроме картошки и бобовых

5 день
- как 1 день

6 день
- 300гр вареного мяса (куриная грудка)
- яблоки
- цитрусовые
- овощи кроме картошки и бобовых

7 день
- зеленый чай с медом или немного горького шоколада

8 день
- 1,5 литра 1% кефира или 2л 0,1% кефира

9 день
- 1,5 литра минералки или как 8 день

10 день
- 3 ст. ложки геркулесовой каши на воде
- овощи
- фрукты

Все без масла, не жареное, допускается солить.
По количеству – не набивать живот по самое «некуда», но и не голодать. Ну и не есть после 6 вечера
Я убирала дни на воде и на кефире, т.е. 7,8,9, в этот раз я хочу попробовать выдержать все целиком )
Только подредактирую меню, так как строгие ограничение и отсутствие особо любимых полезностей меня напрягают.

Меню на завтра:
Греча, кефир, оливковое масло (чуть-чуть), огурцы, помидорки. Чай.
Надеюсь все получится.