Девочки, всем привет=)) принимайте меня к себя в ряды стройнеющих
История моя банальна до крайности. В детстве и юности была достаточно плотной деточкой, не толстой, а скорее крупной (мой рост 175) потом ближе к 20 годам взялась за себя и похудела с 70 кг до 61кг. В этот же период закрутилась любовь с тогда еще будущим мужем, стали жить вместе, потом свадьба... за этот промежуток времени (около 2 -х лет) накушала я себе обратно примерно 4 кг (стала весить 65 кг). Потом была беременность и появилась моя сладенькая дочка
После родов вес уходил не охотно, вроде бы и набрала я не так много (12 кг), ан нет дочке скоро 1,5 года, а мне еще 5кг надо сбросить что б хотя бы с до беременным весом сравняться.
Я недавно закончила с ГВ и отмазок перед самой собой (дескать щас брошу кормить, тогда уж начну, кормящим нельзя худеть и т.д.) не осталось совсем
а значит пора взяться за себя как следует.
Из многообразия диет думаю остановлюсь на системе -60. В прошлый раз худела примерно так, хотя тогда еще и не знала что эта целая система
Вот с физ нагрузкой немного засада, дома дочка занимает мня полностью и время на себя не остается, фитнес клубы тоже отпадают. Думаю вместо физкультуры у нас будут долгие пешие прогулки, благо лето на дворе.
Вообщем девочки, буду очень рада дружить и делиться результатами, сами понимаете в столь сложном деле как "постройнение" без поддержки и дружеского участия никак
А у тебя во время дневного сна не получается?
А ты попробуй всё-таки какой-нибудь спорт добавить. Я вот тоже раньше думала, что не смогу, сынок не даст, но вот уже как месяц занимаюсь и нормально. Сынок уже привык, почти не мешает, за мной пытается повторить
Удачки и успехов вам в нашем нелегком деле)))