Девочки, кто срывался подскажите???

Я совсем мало отсидела и сорвалась,никак не могла настроится заново.Срыв-срыв-срыв.3 дня так было,а потом села на 6 лепестков,что бы хоть как-то дисциплинировать тебя.Отсидела 3 дня,4 гуляла на девичнике.На пятый устроила себе шокоразгрузку,сегодня шестой день-точно также,а завтра опять на 90 дневку.Уже настроилась,за 6-то дней

да, может действительно сделать разгрузку на кефире или яблоках, а потом на 90-дневку?

Я заметила если срыв не более 3 дней все нормально , т. е. продолжаешь худеть . А если дольше то потом когда настроишься и заново садишься вес вообще стоит . У меня после нес-ких длительных срывов садилась заново- неделя все стоит на месте и все . Пошла на массаж вес и обьемы стоят и все тут . И опять наелась от обиды . Вот опять села пока 2 день.

у меня сегодня фруктовый день,я конечно пыталась есть бананы,грушу и грейпфрут,но к ним присоединились творожная запеканка,конфетка и сухари из черного хлеба,ну не мое этот фруктовый день мне проще на молоке или кефире высидеть

я когда срываюсь, то на следующий день делаю разгруз на молокочае, а потом опять на 90-дневку с пропущенного дня.

Надо собраться. Вы что зря теряли 8.200? Вы же можете!
У меня вообще голова кругом идет, сегодня первый раз за 20 дней поужинала "нормально". Две ложечки картошки и сосиску зачем-то сожрала. До сих пор себя ненавижу!

Спасибо девочки за комменты, сегодня сижу на молокочае, только-бы к вечеру не сорваться!

Я вообще сорвалась на 2-м водном))) До 19,30 держалась, а потом понеслось + еще алкоголь добавила... Короче срыв по полной программе получился... Так я решила на след. день разгрузку на малочае провести... Выдержила!!!! А потом белковый уже был как полочено!!! Ничего не набрала, да и в диету нормально вернулась, а чтобы не расстраиваться - не взвешивалась и после молочая, в белковый нагрузку физическую на 2 часа дала))) так что ничего не отложилось и не прилипло... А тебе удачи!!! Легче всего вернуться после разгрузки...

Во- первых, не надо себя ругать. Ну сорвалась- и сорвалась. С кем не бывает? Вщ-вторых, нужен ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ, чтобы вернуться к похудению.