Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Вкусный салат на обед по -60

Всем привет!

Вот решила сообразить себе салатик на обед по -60, я им очень наелась и больше ничего и не надо

Ингредиенты:
огурец, помидор, крабовое мясо, твердый сыр, зернистый творожок, яйцо, 2 ложки сметаны 15%

Просто, вкусно и сытно! Рекомендую!

Тэги: салат по -60, обед

Рейтинг: +37

Juliyasil

16 мая 2012 года

1398

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/522794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вкусный салат на обед по -60</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27460/">салат по -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/522794/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/16/25/777441_15015-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Вот решила сообразить себе салатик на обед по -60, я им очень наелась и больше ничего и не надо<br>Ингредиенты:<br>огурец, помидор, крабовое мясо, твердый сыр, зернистый творожок, яйцо, 2 ложки сметаны 15%<br>Просто, вкусно и сытно! Рекомендую!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/522794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/522794/
              ]Вкусный салат на обед по -60[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот решила сообразить себе салатик на обед по -60, я им очень наелась и больше ничего и не надо Ингредиенты: огурец, помидор, крабовое мясо, твердый сыр, зернистый творожок, яйцо, 2 ложки сметаны 15% Просто, вкусно и сытно! Рекомендую! [b][url=https://www.diets.ru/post/522794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Курица с грибами под сыром (без майонеза) на обед по -60
Home-made Tako на завтрак по -60.
• Вкусный салат на обед по -60
Завтраки, а может и обеды..
Помидоры, фаршированные сыром с чесноком

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Комментарии:

Vipsa

16 мая 2012 года

а сколько в нем калорий?

Ответить

Juliyasil

(автор поста)

16 мая 2012 года

ой я не считала. но думаю, что не очень много. по -60 считать калории не нужно.

↑ Ответить

Мэри-Эн

16 мая 2012 года

смотря сколько сыра положить.

↑ Ответить

Елена 1963

16 мая 2012 года

Привет! Очень хороший салатик! Глядя на продукты, почему то показалось, что ты из Запорожья

И я не ошиблась

Ответить

Juliyasil

(автор поста)

16 мая 2012 года

Елена 1963 пишет:
показалось, что ты из Запорожья
И я не ошиблась

мы все тут одинаковые

↑ Ответить

ВалентинаФ

21 мая 2012 года

Елена 1963 пишет:
Глядя на продукты, почему то показалось, что ты из Запорожья

Ух ты, сколько земляков. Всем привет. И успехов.

↑ Ответить

Мэри-Эн

16 мая 2012 года

уберу сыр и яйцо, сметанку и скушаю с удовольствием.

Ответить

lunar6

16 мая 2012 года

крабовое мясо

вкусно, конечно,но

Ответить

Swetik-60

16 мая 2012 года

Ответить

ЖозефФина

16 мая 2012 года

спасибо! отличный рецепт!

Ответить

Miss Slim

16 мая 2012 года

Я с ложкой дегтя

Салат системный, но....
СРОЧНО УБРАТЬ СМЕТАНУ!!!! на обед её можно всего 1 ч.л. до 14.00

Можно заменить йогуртом до 5%, тогда и две ложки можно

Сыр - не более 50г на порцию. Крабовое мясо в категории "редко", почитайте его состав, оно далеко от морепродуктов

Ответить

Juliyasil

(автор поста)

16 мая 2012 года

Спасибо за полезный совет!

↑ Ответить

G КОЛОСОК

16 мая 2012 года

НУ ВОТ И НАХАВКАЛИСЬ !!!!????

А КАК ХОРОШО ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????

Ответить

ВалентинаФ

21 мая 2012 года

Ответить

Шабли

7 июля 2012 года

огурец, яйцо, чеснок, много зелени - посолить и залить кефиром

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.