Нуждаюсь в смачненьком пинке!

пасибачки Оль! А я хочу вот ту трёхдневочку попробовать, что ты сидела. как она тебе?

lexsusha пишет:

Асиной диете посидеть

я не сладкоежка))

Тиха тиха))) я уже тож не жру гадостей. Сегодня рыбный день лепестков, продержусь по-любому а потом на это:
Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.

Завтрак

150 мл фильтрованной горячей воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак.

Через час - зеленый чай или кофе без сахара.

Обед

Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Зеленый чай или минеральная вода.

Ужин

200 г белокочанной капусты, натереть кусочек моркови, корень сельдерея залить 200 мл воды и варить 15 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Получится супчик, в который перед подачей добавить любую любимую рубленную зелень и ложку йогурта.

Перед сном

1 стакан нежирного кефира.

Если днем очень хочется есть, можно добавить в рацион салат из свежей капусты или огурцов с 1 ч. л. оливкового масла и яблочного уксуса или лимонного сока.

anderson пишет:

Припозорить

это можно))) много не будет)))

бляяяя! пасиба Ань)))

ППЦ ужОс моя в шоке...