Подробный отчет за 1-й день!

Дамы - у меня отвес 800 гр!
С утра - кусочки слабосоленой форели, завернутые в листики зеленого салата, завязанные петрушкой (люблю, чтобы красиво было). Запила огромной полулитровой кружкой обычного черного чая.

Обед - два стейка из семки, тушеных в собственном соку, с листиками базилика, зеленым луком, укропом и петрушкой (чуть-чуть солила). Запила такой же огромной кружкой зеленого чая.
Через три часа - опять проголодалась. Салат из слабосоленой форели с зеленым салатом, зеленым луком, базиликом, петрушкой и укропом. Запила обычной кружкой (200 мл.) ромашки.

После этого подмела, вымыла пол, потанцевала и сделала зарядку. Я никаких полноценых разминок и тренировок не делаю, делаю в течение где-то получаса, не сильно напрягаясь, часть тех упражнений, которые мне еще в подростковом возрасте показали на ЛФК - они и для укрепления спины, и пресс качать и т.д.
Когда готовила еду мужу и сыну - попробовала по чайной ложке того и другого: они оба привереды, не пробовать нельзя. Еда сына была чуть сладкой, но я съела, кажется, даже меньше чайной ложки.

На ужин - один стейк из семги и немного салата с обеда. Большая кружка (все тот же полулитровый гигант) травяного чая (у меня подруга собирает травы!) - мелисса, мята, душица.
Каюсь, спать легла через два часа после ужина. Легла рядом с сыном, чтобы его укачать, не думала сама ложится - и вырубилась.
И не смотря на это нарушение - с утра такая радость!