 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
17 мая 2012 года | 250 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, я с вами. Стартую сегодня 17.05.2012. Предлагаю установить единую дату отчета. До какого числа марафон? Читать полностью |
|
Любимаяя
17 мая 2012 года
0
Вообще цель 60 кг. Но до июня буду стараться 6 кг. сбросить. Рост 172, вес 76кг.
Ответить
|
|
Марла
17 мая 2012 года
0
Удачи!-) худеем до 3 июня. 4 июня - полный отчет + выложить фото До и После. Отредактируйте свою запись - укажите в названии свой ник и здесь же пиши отчеты в виде комментариев к записи. Мне кажется так лучше, чтобы не было слишком много записей и удобно было читать и следить друг за другом. И напиши, как часто будешь делать отчеты (по каким дням)
↑
Ответить
|
|
|
Любимаяя
17 мая 2012 года
+1
Девочки со мной можно на "ты". Моя предистория такая:Сидела в декрете со вторым ребенком. В прошлом году хорошо взялась за себя: питалась по модели тарелки, занималась по утрам, много гуляли пешком с сыном. В прошлом году в это время весила 65 кг. Осенью 2011 вышла на работу (сидячая) и понеслось: пообедать некогда, случайные перекусы, шоколадки, печеньки, мороженное, поздние ужины. Из всего правильного питания осталась только вода от 1,5 до 2 литров. Сейчас весы зашкалили 76 кг. Руки честно опускаются, работа нервная, не высыпаюсь. Надо что-то делать!!!
Ответить
|
|
|
Марла
17 мая 2012 года
+1
Да, кстати, парадокс. Вроде выходишь на работу много дел, а растешь как на дрожжах. Я когда без работы сидела так быстро худела-) А сейчас - нервы, переживания, усталость. В итоге приходишь вечером домой и опустошаешь холодильник-((( Но делать и правда что-то надо. Надо полюбить себя, кому будет хорошо если я сегодня обожрусь, а завтра с тяжелым пузом поплетусь на работу без всякого настроения
↑
Ответить
|
|
|
Любимаяя
21 мая 2012 года
0
Всем привет. За выходные хвастаться нечем. В субботу вечером вместо ужина было шампанское с клубникой и сыром. В воскресенье все нормально, но слопала мороженное. Сегодня планирую питаться правильно, пить 2 л. воды в день, а завтра на разгрузку. Девочки, можно ли 2 раза в неделю разгружаться, к примеру вторник на молокочае, а в пятницу на твороге или куриной грудке. В общем одна жидкая разгрузка, одна твердая. Я вообще не придерживаюсь радикальных методов стройнения (слово "похудение" избегаю в принципе, так как оно произошло от слова "худо"). Мне бы еще физ нагрузки добавить ( в декрете на все время было и гулять и заниматься), сейчас с работой не успеваю. Расскажите как Вы занимаетесь и чем?
Ответить
|
|
lala84
21 мая 2012 года
0
я кручу обруч и на эллиптическом тренажёре занимаюсь дома
↑
Ответить
|
|
Ёлочка74
26 мая 2012 года
0
Девочки а можно к вам??? и подскажите если до то как???
Ответить
|
|
|
lala84
26 мая 2012 года
0
у нас спор на 18 дней и на определённое количество кг. Начали все вместе 17 мая, закончим 3 июня. Так что в другой раз
↑
Ответить
|
|
|
Ёлочка74
26 мая 2012 года
0
я потом поняла, подожду... спасибо
↑
Ответить
|
|
|
lala84
6 июня 2012 года
0
Ёлочка, Марла открыла целый клуб для желающих поспорить на похудение
Присоединяйся!
↑
Ответить
|
|
|
Любимаяя
26 мая 2012 года
0
Привет, всем. Вчера была в командировке, отчитываюсь сегодня. Вес 74,4. всего лишь -1,6кг. Мало конечно. Очень хочется питаться 5 раз в день, но увы не получается в силу работы. Спасаюсь разгрузками.
Ответить
|
|
|
Любимаяя
30 мая 2012 года
0
У меня опять +0,7. Сейчас Вес 75,1 . КД намечаются,хочется наконец сдвинуться с мертвой точки, но что-то туго...
Ответить
|
|
|
lala84
6 июня 2012 года
0
Юля, привет! А ты куда пропала?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
