А мы тоже будем худеть к Новому году!))

После полугода просиживания на "Зениной Диете" (ну это лично моё название, если не в списке-выложу), я потеряла 10 кг и больше их не набирала. И так длилось 4 счастливых года. Но этим летом... организм взбунтовался! И хотя тело я своё люблю, а так же люблю готовить и есть, ходить мне тяжело. Да и худею я в основном, для поправки здоровья, но НГ тоже стимул)))
Начинаем тихо, спокойно, без лишнего фанатизма, ибо гадкий организм, после всего что с ним творили, при слове "диета" начинает наоборот бояться и набирать вес, поэтому уже полгода мой вес колеблется от 67 до 77.
Помню когда-то давно читала статью похудеть за 30 дней. Статью саму найти не смогла. Но кое-что оттуда помню)
Цель 1 ая! Не забыть пить воду! Желательно за полчаса до еды и не раньше чем через час после приема пищи.