Сегодня вес почему то такой же как вчера (65кг)
Вроде вчера много всего не ела..ну ладно что поделаешь.
Я вот тут задумалась. Я ем примерно 800-900калорий в день. Все говорят что это очень мало и поэтому я не худею, но я боюсь что если начну кушать больше то начну прибовлять(( Что делать?
Меню на сегодня
Завтрак:1 печенье юбилейное, 3маленьких печенюхи с вареньем, 1 шоко конфетка и овсянка с медом грамм 25
Обед: голубец с капустой
Ужин:Красный борщ(без картошки) +сыр 20гр
Сегодня вес почему то такой же как вчера (65кг) Вроде вчера много всего не ела..ну ладно что поделаешь. Я вот тут задумалась. Я ем примерно 800-900калорий в день. Все говорят что это очень мало и поэтому я не худею, но я боюсь что если начну кушать больше то начну прибовлять(( Что делать? Меню на сегодня...
Читать полностью
вы мало кушаете,30 мая 2011 года я села на систему минус 60..начинала я с 83 кг..я расскажу вам свое меню,оно у меня было одно и тоже 3 мес и я скинула 15 кг на ней за эти три месяца..утром я кушала хлеб с маслом и сыром и чай,в обед гречку с сарделькой кушала до отвала,пока не наемся,а вечером я съедала пол курицы где-то,я не наедалась,это потом уже мне стало курицы хватать на 6 раз,а тогда по пол курицы ела правда,и худелось..пол года у меня вес стоял где-то на отметке 65..я не отчаивалась,всячески его пыталась сбить и смогла..стала пить водичку по 2 литра в день,физ нагрузки и иногда диета 6 лепестков..вы мало кушаете,очень мало..не сорвитесь,удачки вам