Жду, не дождусь...

Еще 2 месяца назад мой вес был 53 кг, и я хотела похудеть до 48, сейчас мой вес 56 ( +3 за 2 месяца - скорей всего из-за стрессовых ситуаций, нажирания на ночь под бутылочку красного сухого для успокоения нервов, и отсутствия в это время спорта). Конечно 56 для меня это уже капец - я так никогда не весила(((( Но все же решила не паниковать, а медленно идти к своим заветным 48, кстати по формуле Брока - это мой идеальный вес.

Я уже 3 недели слежу за своим питанием, 2-5 раз в неделю хожу на тренировки (силовые, пилатес, степ + 30 мин на дорожке каждую треню обязательно). Посчитала в день съедаю не более 1200 кал, а за каждую тренировку уходит около 1000 калл. А вес стоит, конечно подозреваю, что от нагрузки возможно мышцы налитые - из-за этого вес пока стоит, делала обмеры они тоже на месте.

Так же каждый день делаю баночный массаж+ кремушек антицеллюлитный - результат мне очень нравится, скоро я с этим гадом расправлюсь окончательно)))

Вот кто мне скажет, можно ли при моем режиме худеть хотя бы на 1-1,5 кг в неделю, мне бы этого хватило вполне, и может нужно что-то добавить???