Les Mills Pump (День 4й)

Растяжка и 45минутная прогулка -- это написано в календаре.
Очень удачно совпал пункт прогулки с утренним отведением ребёнка в сад Туда и обратно быстрым шагом заняло ровно 45мин! То, что ещё весь день провела в беготне, уже не в счёт, потому что надо было только 45 )))

Растянулась по видео только что и...как-то даже не поняла: времени всего ничего (20минут), в позах несильно задерживаются, не все мышцы потянули. Короче, мне не понравилось. Разве что спина хорошо протянулась, а так на троечку. Могли бы хоть на полчаса растянуть
Рейтинг:  +5
Ветер августа
17 мая 2012 года 125 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Les Mills Pump (День 4й)
Растяжка и 45минутная прогулка -- это написано в календаре.
Очень удачно совпал пункт прогулки с утренним отведением ребёнка в сад Туда и обратно быстрым шагом заняло ровно 45мин! То, что ещё весь день провела в беготне, уже не в счёт, потому что надо было только 45 )))... Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

17 мая 2012 года
0
ну время не главное)

17 мая 2012 года
+1
Само собой, просто меня почему-то удивило и убило это в календаре. Я сначала судорожно искала с таким названием тренировку, психанула, что неполную версию подсунули, а оказалось -- просто прогулка )))))))

18 мая 2012 года
0
бывает) ну нагрузись еще чем-нить если мало

19 мая 2012 года
+1
Бегаю жешь.

18 мая 2012 года
+1
Я тоже долго искала эту тренировку! А растяжку буду делать с Тони.

19 мая 2012 года
+1
Я отсебятину ещё добавила -- получилось нормально.

18 мая 2012 года
0
Прикольно у вас, прогулки
А растяжку достаточно сложно найти приятную. Мне вот у Шалин 10минутная нравилась очень, такие после нее ощущения классные были. А та, которая на 40 минут - не нравится

19 мая 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "