Я вот подумала, если бы мне сказали, что я могу есть все что захочу, при этом кг набирать не буду..какими были-бы мои действия?
Вы думаете я бы сказала, ну что вы, я столько лет худею, и теперь точно знаю, какая еда для меня считается полезной, а какая просто вкусная.
Что я научилась и привыкла кушать в основном малокалорийную еду, сладкое кушаю в меру..а к мучному и жирному стала относиться равнодушно. Ааа не-а...я бы взяла французский длинный хлеб ( багет), разрезала бы его вдоль..одну сторону намазала бы маслом, наверх положила во-всю длину копченого мяска и слопала закусив помидорчиком. А потом взяла бы вторую половину, и слопала бы с банкой сгущеночки и запила это все кваском. И ела бы все что не двигается..
А означает это лишь одно..что похудение, это постоянный, очень тяжелый труд..впервую очередь- моральный. Переключить свои мысли, а значит мозг...постоянно убегать от соблазнов..и так все время..мама, роди меня обратно..
))
Есть вредные привычки: алкоголь, наркотики, курение..все зависимости ( ничем таким не страдаю)..но, моя зависимость - пожрать, но к счастью, пока кое-как, но справляюсь...
Я еще люблю очень морковные сырники..а если их еще и йогуртом полить и немножко меда добавить..боже, у меня даже повышенное слюноотделение началось
Постоянно мысли в голове о том сколько ккал. я сейчас съем..
В голове уже отложилось..1000 + еще немного..и все, больше нельзя.
...а потом бы накупила бы всяких батончиков ..сникерс..марс..баунти и ела бы их
...и большую банку нутеллы купила бы..намазала большим слоем и хавала
....ох..ну вроде покушала даже
Хотя вот очень люблю ириски, прям такие тянучие, ням-ням.
У меня получается так, ем все подряд - вес стоит, начинаю следить за питанием, вес уходит...но пока мне больше хочется не заморачиваться едой, чем стрйонеть
Я думаю здесь все такие, никто бы не сказал, что будет есть морковку вареную и чай пить без сахара
В том то и дело, что у многих из нас это живет..но какие же мы все-таки МОЛОДЦЫ !!!!! Такая сила воли, такая борьба с каждой крошкой!! Что-би бить здоровой, красивой, счастливой!
Я даже мясо люблю вареное, а не жареное. кондитерку собственного изгтовления (магазинные торты не ем)? ну так я ее и сейчас ем без какого либо вреда для веса...Помоему, на самом деле,ч ем меньше заморачиваешься, тем меньше проблем и срывов...
я гуляла с подругой, мы зашли в магазин, и я купила себе киндер буэно - решила немного наградить себя за перенесённые мною страдания))
и, почувствовав во рту вкус шоколада, я поняла, что не ела его с марта.
так что полностью подписываюсь под заметкой.
мы все очень сильные женщины, но и наша радость от обладания красивым телом (которая обязательно скоро появится!) будет намного более сильной, нежели у дам, которым это самое идеальное тело было подарено хорошей генетикой.
Да-да, особенно когда все только из печки и паааахнет)))
ИМХО
Второй вариант отдаю тебе, а первый - это мое!
Я обожаю готовить что-нибудь вкусненькое (салаты, супы, горячее), и эти вещи очень калорийны, а т.к. вкусно, остановиться сложно
А по повожу, что все худенький питаются однийм йогуртом - неправда!!! Есть такая вещь, как метаболизм, ускоренный и замедленный. Причем, ускорить его немного можно (чем мы и занимаемся на этом форуме), а вот замедлить никак. Сколько знаю худых от природы людей, которые питались поправиться и никак!
Никогда не думала, что можно худеть без ограничений в продуктах ...