У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

ОБЪЁМЫ...

Всем привет!
Девочки, подскажите...с 18 марта я занимаюсь по утрам бодифлексом. Сначала. после двух недель., сделала замеры на себе, ушло по 3 см. А сейчас всё стоит на месте?
Что нужно предпринять???

Тэги: Бодифлекс

Рейтинг: +6

чсвета

17 мая 2012 года

385

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/524538/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОБЪЁМЫ...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Девочки, подскажите...с 18 марта я занимаюсь по утрам бодифлексом. Сначала. после двух недель., сделала замеры на себе, ушло по 3 см. А сейчас всё стоит на месте?<br>Что нужно предпринять???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/524538/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/524538/
              ]ОБЪЁМЫ...[/url][/b][/size]
              Всем привет! Девочки, подскажите...с 18 марта я занимаюсь по утрам бодифлексом. Сначала. после двух недель., сделала замеры на себе, ушло по 3 см. А сейчас всё стоит на месте? Что нужно предпринять??? [b][url=https://www.diets.ru/post/524538/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Комментарии:

NANA74

19 мая 2012 года

Да, не густо у вас с ответами... Я занималась на протяжении 9 месяцев - все в пустую. Корпан говорит надо проверить уровень гемоглобина. При низком может не быть результатов.

Удачи вам.

Ответить

чсвета

(автор поста)

20 мая 2012 года

недавно кровь сдавала .гемоглабин в норме!

↑ Ответить

OOwl

19 мая 2012 года

Заняться чем-то другим или продолжить заниматься бодифлексом, несмотря ни на что.

Ответить

чсвета

(автор поста)

20 мая 2012 года

мне сказали просто надо комплекс поменять. а то организм привыкает.я нашла этот комплекс...

↑ Ответить

Эрнаа

20 мая 2012 года

У меня постоянно уходили объемы....каждую неделю....или талия...или бедра...или ноги...перед месячными могут стоять...Но потом тоже уменьшались....А дышите правильно?...Акцент всех упражнений сделан на анаеробном дыхании...когда задерживаете дыхание с полным выдохом именно в напряженную часть доставляется кислород для сгорания жировой клетки...Найдите на you tube первоисточник с американкой и посмотрите на ее дыхание...и без перевода ясно все

Ответить

чсвета

(автор поста)

20 мая 2012 года

а как называется этот ролик, не знаете???

↑ Ответить

чсвета

(автор поста)

20 мая 2012 года

Вроде бы всё делаю правильно.а за совет большое спасибо!Обязательно посмотрю.
я сейчас смотрела фотки свои. всё равно разница есть(у меня в альбоме).

Ответить

чсвета

(автор поста)

20 мая 2012 года

Сегодня себя обмеряла,везде почти по 2 см ушло.А руки и ноги не очень худеют....

Ответить

amali2004

11 июля 2012 года

Мне помог этот ролик
http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA&feature=plcp
если не открывается по ссылке то найдите по поисковику на ютубе "Техника дыхания по системе бодифлекс" или "AnnaVanlee"

Ответить

amali2004

11 июля 2012 года

О простите ....ни туда написала

Ответить

чсвета

(автор поста)

11 июля 2012 года

спасибо большое.хорошее видео.
Но у меня так сильно с животом - не получается....

↑ Ответить

amali2004

11 июля 2012 года

у меня тоже весь не втягивается

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы