Лебедушка -стройнею за 21 дней на 7 кг (отчеты по средам)

18.05.2012 г.

Мои параметры:
ОГ - 121
ОТ - 101
ОБ - 122
вес 103,1
рост 171

23.05.2012 г СРЕДА - МОЙ ОТЧЁТНЫЙ ДЕНЬ
Закончила сидение на диете "За 12 дней 10 кг" сбросила 3,200. Вес теперь 102,5.
Я нарушала, не выдерживала, вечно чего-то укусила не то. Вобщем у меня вялотекущее похудение получилось. Одним словом обжора.
Собираюсь сесть на такую диету (на ней сидела моля знакомая и много сбросила.
Короче питание вот такое:
Понедельник, среда, пятница кефир.
Остальные дни мясо, рыба, яйца и овощи и фрукты. По утрам она питалась кашками и сухофруктами, хлебцами,... Вечером фрукты, овощи, чай.
Получается 3 дня разгрузочных в неделю.
Как вам такое питание??? Напишите своё мнение. Спасибо за отзывы.

Мне лично очень сложно целый день на кефире сидеть Я добавляю творожок и йогурт А тут 3 дня....Держись, Лебёдушка)))

Я думаю, что это реально, если не нагружать и не перегружать себя физически именно в разгрузочные дни. Скорее всего и сама так попробую. А вам желаю удачки и терпения!

спасибо, девочки! Я попробую, а там видно будет. мне главное сейчас со сладкого спрыгнуть, а то девки на работе сооблазняют вечно, а у меня Жорик всю силу воли сожрал.

Вот так и надо.я тоже жёсткие диеты могу выдержать максимум неделю.у меня всё никак не получается воду пить как положено.кофе много пью,не могу ,как наркотик блин...

Лебёдушка, привет! Как у тебя дела?