Доброе утро мир! Проснувшись как всегда побежала на весы и что я там увидела? 64.8! вот я снова вернулась к 64... наконец! Очень это породовало, потому что я вчера в часа 4 съела булку( и не потому что не удержалась) меня просто заставили ее съесть..можно сказать насильно впехнули
Хочу к лету хоть 63кг а там до своих заветных 60-59 как нибудь уж доберусь.
Сегодня меню такого
Завтрак: 6маленьких пельмешик с кетчупом и сметанкой(утром можно не ругайтесь)
1шоко конфета и 2печенюхи
Обед: гречка и немного сыра+ огурец
Ужин: голубец с капустой
Ням! Я решила послушаться совета всех и есть больше каллорий чем ем обычно, чтоб при срывах не набирать килограммы
Из спорта я сегодня как всегда утром бодифлексеком позанималась, покручу обруч вечерком и с джил немного позанимаюсь.