Салат из свеклы

Очень захотелось какого-нибудь оригинального салатика из свеклы.
Есть ли у вас свои рецепты приготовления быстрых и несложных блюд из свеклы.

Вот что я нашла в интернете

Классический свекольный салат готовится с черносливом и орехами, чесноком, яйцом, сыром и заправляется майонезом. В этом рецепте салата из свеклы очень легкая заправка, и за счет нее это блюдо без майонеза можно включить в полезное низкокалорийное меню.

Этот салат делается с козьим сыром, но так как это не совсем дешевый продукт, то можно заменить его на любой другой, желательно творожный или брынзу. Все низкокалорийные салаты – с тунцом, винегрет, с морепродуктами, «обжорка» и т.д. – можно приготовить не только к повседневному столу, но и к праздничному.

Салат из свеклы очень хорошо кушается летом, особенно в жаркие дни, так же, как окрошка и гаспачо. И он всегда напоминает мне чем-то греческий салат, наверное из-за сыра, который входит в его состав.



Ингредиенты для салата из свеклы:

свекла – 4 шт;
консервированные ананасы — по вкусу;
ядра грецких орехов – 80 г;
козий сыр – 60 г;
бальзамический уксус (или любой фруктовый) – 1 ст.л.;
подсолнечное масло – 1 ст.л.;
соль; перец.

Рецепт салата из свеклы:

1. Каждую свеклу (неочищенную) заворачиваем в фольгу и запекаем 1 час в предварительно разогретом до 220оС духовом шкафу (микроволновке), или заливаем холодной водой до и варим в кожуре до готовности.

2. После того, как свекла остынет, разворачиваем фольгу, очищаем и нарезаем овощ соломкой или квадратиками.

3. Измельчаем орехи в блендере. Сыр режем небольшими кубиками.

4. В миске соединяем свеклу с ананасами, измельченными орехами, заправляем уксусом и маслом, солим, перчим.

5. Выкладываем горкой в салатник.

6. Сверху салат посыпаем сырными кубиками и подаем к столу.

Это очень полезный витаминный салатик, и свекла в нем приобретает совсем другой приятный и пикантный вкус. Даже те, кто не очень любит ярко выраженный свекольный привкус и запах, едят его с большим удовольствием.

Тэги:  Салат из свеклы

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +51
Natallia777
18 мая 2012 года 27 608 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат из свеклы
Очень захотелось какого-нибудь оригинального салатика из свеклы.
Есть ли у вас свои рецепты приготовления быстрых и несложных блюд из свеклы.
Вот что я нашла в интернете
Классический свекольный салат готовится с черносливом и орехами, чесноком, яйцом, сыром и заправляется майонезом... Читать полностью
 


Дневник Natallia777:



Комментарии:

18 мая 2012 года
+2
Мой салат гораздо проще. Свекла вареная на терку+ морковь свежая на мелкую терку+ укроп+ зелен. лук+ огурчик+1 ст.л. подсолнечного масла + сок лимона+ соль по вкусу или без нее. Мне нравится...И козьего сыра не надо и без лишних жиров в виде майонеза..

18 мая 2012 года
0
нужно попробовать, спасибо, должно быть очень вкусно
оливковое масло подойдет?

18 мая 2012 года
0
Конечно подойдет. Просто сейчас все эти продукты есть в холодильнике и рецепт очень простой и вкусный. Можно тот же состав , но без масла и лимон.сока, но залить густым кефиром

18 мая 2012 года
0
спасибо, никогда не пробовала свеклу с огурчиком свежим, уже слюньки потекли, побегу делать быстрее, а потом поделюсь с вами впечатлениями

18 мая 2012 года
0
Отлично! В выходные сделаю на пробу!

18 мая 2012 года
0
пожалуйста

19 мая 2012 года
0
анфиса7 пишет:
Мой салат гораздо проще. Свекла вареная на терку+ морковь свежая на мелкую терку+ укроп+ зелен. лук+ огурчик+1 ст.л. подсолнечного масла + сок лимона+ соль по вкусу или без нее.
спасибо, рецепт замечательный

18 мая 2012 года
0
Люблю свеклу))) Правда без ананаса)

18 мая 2012 года
0
я тоже этот рецепт только что нашла, с ананасом еще не делала не знаю, что получится

21 мая 2012 года
0
да уж с ананасом сочетание интересное. но наши овощи не люблю мешать с привозными. вообще ананасы, манго, апельсины и прочие фрукты из-за океана не люблю.

21 мая 2012 года
0
Почему? Не нравятся на вкус?

21 мая 2012 года
0
На вкус может и нравится, просто из-за аллергии мне этих фруктов нельзя.....

21 мая 2012 года
+1
Понятно

18 мая 2012 года
+1
Для меня была открытием сырая свекла, теперь любимый салатик из капусты, морковки и свеклы с добавлением раст нерафинир масла

18 мая 2012 года
0
да, я тоже его ем переодически, очень вкусный и полезный салат главное чистит хорошо

18 мая 2012 года
0
И я такой обожаю!

18 мая 2012 года
0

19 мая 2012 года
0
Konfetka23 пишет:
Для меня была открытием сырая свекла, теперь любимый салатик из капусты, морковки и свеклы с добавлением раст нерафинир масла
я тоже часто делаю такой салатик-щетку, только с оливковым маслом и добавляю немного сока лимона

20 мая 2012 года
+1
мне тоже нравится иногда "щеткой" почистится

20 мая 2012 года
0
Natallia777 пишет:
мне тоже нравится иногда "щеткой" почистится
ага, легко потом, и чувствуешь себя нормуль

20 мая 2012 года
+1
Еще люблю делать вареную свеклу с черносливом))) чистит тоже нормуль

20 мая 2012 года
0
Natallia777 пишет:
вареную свеклу с черносливом))) чистит тоже нормуль
спасиб, беру на заметку

20 мая 2012 года
+1
И с маслицем оливковым

21 мая 2012 года
0

18 мая 2012 года
+1
А я придумала немного другой.
Отварная свекла+соленый огурец+салат из морской капусты "витаминный" из пластиковой банки.
Заправки не надо, так как в капусте и уксус есть и масло.
Но всю заливку из банки в салату не сливаю.
Мне достаточно того, что попадет при перекладывании морской капусты.

18 мая 2012 года
0
мммм, тоже что-то вкусное, спасибо

18 мая 2012 года
0
Завтра на ЯД можно разныые овощи свекла ждет меня неделю,завтра под диету адаптирую оба салата, ,спасиббо девочки!чесночная свекла снится уже!

18 мая 2012 года
0
А ЯД- яблочная?

18 мая 2012 года
0
пожалуйста, а я сейчас пошла тереть свеклу а то слюной уже захлебнулась

18 мая 2012 года
0
отварная свекла+чеснок+чернослив+ майонез+грецкий орех.

А еще очень вкусно(все свежее и в одинаковых пропорциях) свекла(на терке)+морковка(на терке)+пекинская(китайская)капуста порезать,смешать перед употреблением.Заправка -майонез+мед+горчица.

18 мая 2012 года
0
Майонез?...
Как-то пользы от него маловато.
Только продукты хорошие портить..

18 мая 2012 года
0
ну майонез можно сделать дома,вредного там ни чего не будет,только натуральные продукты,яйцо,лимон,масло,да горчица-калории конечно есть,но вредностей то нет всяких Е,БЕ,и МЕ

18 мая 2012 года
0
спасибо

18 мая 2012 года
0

18 мая 2012 года
0
вкусняка, спасибо за рецепт

18 мая 2012 года
0
Спасибо,забрала в избранное

18 мая 2012 года
+1
пожалуйста

18 мая 2012 года
0
Нееее яд-яичная диета Магги ооочень мне подходит,правда сегондя первый день третье недели фрукты,скучно во рту,сплю и вижу овощной-свекла,фасоль,капуста.....

18 мая 2012 года
0
надеюсь результат того стоит?

18 мая 2012 года
0
Психанула от слюней-пойду нектарин грызть,хоть и ночь на дворе,но за день впихнула только киллограм фруктов,колорийностью не более 600в общем,а утром свеколочка,а со свежей свеклой салат,о котором вы говорите,вроде,яблоко трут,салат терка-может завтра опробую,но все же люблю варе.....ушла в фруктовую корзину

18 мая 2012 года
0
может не надо??? выпей водички и ложись спать, а на утро знаешь как отвесик порадует

18 мая 2012 года
0
Нат,очень довольна,!
об’емы оч хорошо уходят-спортом не занимаюсь,на работе прыгаю итак много,особенно на детских диско.кгшки уходят медленно,потому что раз в неделю выпиваю,вина или пива,но чуть чуть и без закуски,это сильное нарушение,но все равноя не я,если не выпью вина)за две недели три с копейками кг,и в талии и ягодицах по четыре см ушли точно.лицо наконецто выглядит Ххххудым,как на моей аватарки,а некоторые коллеги,подначивают-зачем худеешь,у тебя такие аппетитные щечки были....в общем,закончу,все подробно опишу,еще и яичной диете рекламу напишу

18 мая 2012 года
0
ну вот, а ты про какой-то нектарин, он будет лишним на ночь спатььььь

18 мая 2012 года
0
Уже догрызаю, на этой диете неважно в какое время есть,лишь бы разрешенный фрукт был.итак уже чокнулась!на всякий случай две недели на Яд ела только до шести и не более 1200ккал...

18 мая 2012 года
0
LidaSha пишет:
ела только до шести и не более 1200ккал...
я тоже, но ем все, тоже теряется вес

18 мая 2012 года
0
я делаю салат из сырой свеклы. беру-- 200г.свеклы сырой, 200 г-- моркови сырой, 100 г --яблока,всё тру на крупной тёрке, добавляю лимонный сок, и масло растительное 1 ст. ложку. отличный салат на утро, кисло--сладкий, сочный и отлично чистит кишечник. я 10 лет после 3 операций встречалась с Б,Д. только с помощью таблеток ежедневно, и пила их не по детски по 3-4 шт. за один раз в день, а теперь с помощью салата уже 2 месяца ни одной таблетки.
извините за откровенность, но я думаю , что такие проблемы есть у многих., это решение .проблемы,может кому пригодится.

18 мая 2012 года
0
спасибо за полезный рецепт

19 мая 2012 года
0
gerasim пишет:
отличный салат на утро, кисло--сладкий, сочный и отлично чистит кишечник.

18 мая 2012 года
0
Да,слышала о таком эффекте,всегда держу про запас,пока не пригодился,но чуствую,в этом месяце испробую

18 мая 2012 года
0
Девченки, какие хорошие салатики!

18 мая 2012 года
0
пожалуйста

18 мая 2012 года
0
Обожаю свеколку!

18 мая 2012 года
+1

18 мая 2012 года
0
интересное сочетание)))

19 мая 2012 года
0
Да, меня тоже удивило

19 мая 2012 года
0
обажаю свеклу

19 мая 2012 года
0
очень люблю свеклу! Могу даже просто так отварную порезать кружочками, чуть сбрызнуть соком лимона, и чуть оливкового масла . Ну и конечно салатики, здесь уже перечислены рецептики . Но и новые узнала, большое спасибо, девочки

20 мая 2012 года
+1
Пожалуйста

20 мая 2012 года
0

20 мая 2012 года
0

21 мая 2012 года
0
ну и я поделюсь хорошим салатиком....только он правда без свеклы готовится . Итак, берем огурец режем соломкой, можно взять белокачанную капусту, но ее надо немножко пожамкать, чтобы помягче стала или пекинскую, режем сломкой, также можно добавить редиску, добавляем красную консервированную фасоль (промыть предварительно). Все продукты беру на глаз. Все перемешиваем, добавляем зелень: укроп, петрушку, посолить, поперчить заправить оливк маслом и можно еще лимон сок добавить...
Бон апети!

21 мая 2012 года
0
Спасибо, очень вкусно должно быть

24 мая 2012 года
0
конечно вкусно! У меня мама когда ела первый раз, аж пищала от удовольствия

24 мая 2012 года
0
Нелёчек пишет:
У меня мама когда ела первый раз, аж пищала от удовольствия

21 мая 2012 года
0
Отличный рецепт. Просто 2 в 1. И белки и овощи. Можно как отдельное блюдо, а не как салат!

21 мая 2012 года
0
верно

24 мая 2012 года
0
ну да, в обед например

24 мая 2012 года
0
сейчас обед, нужно что-то придумать, но уже свеклы нет

24 мая 2012 года
0
Завтра сделаю,как раз сегодня свеколки отварила,давно не ела!

24 мая 2012 года
+1
А я вчера душу отвела!


Оставить свой комментарий
B i "