Очень захотелось какого-нибудь оригинального салатика из свеклы.
Есть ли у вас свои рецепты приготовления быстрых и несложных блюд из свеклы.
Вот что я нашла в интернете
Классический свекольный салат готовится с черносливом и орехами, чесноком, яйцом, сыром и заправляется майонезом. В этом рецепте салата из свеклы очень легкая заправка, и за счет нее это блюдо без майонеза можно включить в полезное низкокалорийное меню.
Этот салат делается с козьим сыром, но так как это не совсем дешевый продукт, то можно заменить его на любой другой, желательно творожный или брынзу. Все низкокалорийные салаты – с тунцом, винегрет, с морепродуктами, «обжорка» и т.д. – можно приготовить не только к повседневному столу, но и к праздничному.
Салат из свеклы очень хорошо кушается летом, особенно в жаркие дни, так же, как окрошка и гаспачо. И он всегда напоминает мне чем-то греческий салат, наверное из-за сыра, который входит в его состав.
Ингредиенты для салата из свеклы:
свекла – 4 шт;
консервированные ананасы — по вкусу;
ядра грецких орехов – 80 г;
козий сыр – 60 г;
бальзамический уксус (или любой фруктовый) – 1 ст.л.;
подсолнечное масло – 1 ст.л.;
соль; перец.
Рецепт салата из свеклы:
1. Каждую свеклу (неочищенную) заворачиваем в фольгу и запекаем 1 час в предварительно разогретом до 220оС духовом шкафу (микроволновке), или заливаем холодной водой до и варим в кожуре до готовности.
2. После того, как свекла остынет, разворачиваем фольгу, очищаем и нарезаем овощ соломкой или квадратиками.
3. Измельчаем орехи в блендере. Сыр режем небольшими кубиками.
4. В миске соединяем свеклу с ананасами, измельченными орехами, заправляем уксусом и маслом, солим, перчим.
5. Выкладываем горкой в салатник.
6. Сверху салат посыпаем сырными кубиками и подаем к столу.
Это очень полезный витаминный салатик, и свекла в нем приобретает совсем другой приятный и пикантный вкус. Даже те, кто не очень любит ярко выраженный свекольный привкус и запах, едят его с большим удовольствием.
оливковое масло подойдет?
Отварная свекла+соленый огурец+салат из морской капусты "витаминный" из пластиковой банки.
Заправки не надо, так как в капусте и уксус есть и масло.
Но всю заливку из банки в салату не сливаю.
Мне достаточно того, что попадет при перекладывании морской капусты.
А еще очень вкусно(все свежее и в одинаковых пропорциях) свекла(на терке)+морковка(на терке)+пекинская(китайская)капуста порезать,смешать перед употреблением.Заправка -майонез+мед+горчица.
Как-то пользы от него маловато.
Только продукты хорошие портить..
об’емы оч хорошо уходят-спортом не занимаюсь,на работе прыгаю итак много,особенно на детских диско.кгшки уходят медленно,потому что раз в неделю выпиваю,вина или пива,но чуть чуть и без закуски,это сильное нарушение,но все равноя не я,если не выпью вина)за две недели три с копейками кг,и в талии и ягодицах по четыре см ушли точно.лицо наконецто выглядит Ххххудым,как на моей аватарки,а некоторые коллеги,подначивают-зачем худеешь,у тебя такие аппетитные щечки были....в общем,закончу,все подробно опишу,еще и яичной диете рекламу напишу
извините за откровенность, но я думаю , что такие проблемы есть у многих., это решение .проблемы,может кому пригодится.
Бон апети!