 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!| Рейтинг: +7 |
|
18 мая 2012 года | 689 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня второй день круиза. Вес, как будто замер. Но я не сдаюсь! Диета для меня не сложная, нравится. На фото я прошлым летом. Сейчас намного стройнее. Живот менее выдающийся ))), и в целом объемы поуменьшились. Мне осталось 6 кг до цели. Знаю, борьба будет долгой, настроена на победу))). Еще занимаюсь бодифлексом, тоже очень нравится! Всем удачи!!! Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У тебя тоже все будет ОК!
Я с Дюканом с 19 марта, вот сегодня минус 12 кг.
Так что следуй заданным курсом и все будет!
Удачи!
Я сегодня взвесилась и результат порадовал: - -800 гр. Получается, за 4 дня круиза - отвес 800 гр. Только я сегодня съела 200 гр. малосольной семги в обед, а потом выпила много воды. А на ужин ела борщ (для себя готовила отдельно). Мой борщ состоял их 100 гр. куриной грудки, 150 гр. бульена, немного вареной капусты, примерно пару столовых ложек и 3 зубчика чеснока. Думаю, завтра будет привес.
А у вас просто отличный результат !!! Вам тоже удачи.
Я сегодня взвесилась - отвес еще примерно 400 гр., 5-й день круиза.
Вы не расстраивайтесь, возможно это нормально. Или пересмотрите объем овощей и их ассортимент. Может поможет.
Удачи вам!
Ну будет и будет... не стоит из-за этого расстраиваться, на ЧБ днях уйдет вместе с лишней водой
А я свой поела с удовольствием тоже, то скорее щи были, но тоже ничего.
А еще у меня пропал аппетит. Я сегодня пачку обезжиренного творога на завтрак и обед разделила. В обед еле доела. И + чай и кофе б/с.
Вот только отруби для меня проблема, не могу нигде найти, попадаются только пшеничные.
а без овсяных - народ, кто найти их так и не смог, писали, что все равно худеют
а еще у меня всегда привесы, если я поужинаю после 19... все-таки не стоит ужинать поздно. И лично для себя я порции все-таки ограничиваю, хотя за 2 месяца организм уже привык так питаться и больше я все равно не съедаю.
У меня получается на завтрак всегда каша из 2-х ст. л. овсяных отрубей
в 10.00 пью зеленый чай с молоком
обед - 350 г супа согласно дням
и ужин до 19 часов, обычно порция тоже небольшая
эти 12 кг ушли без всяких физических нагрузок ( нельзя было).
и еще обсуждали, что на круизе в БО дни все-таки должно быть больше белка, чем овощей.
Опять же такой пикантный вопрос
а то с этим тоже бывают проблемы и все съеденные овощи в животе лежат