Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Круиз, вес замер...

Всем привет!
Сегодня второй день круиза. Вес, как будто замер. Но я не сдаюсь! Диета для меня не сложная, нравится.
На фото я прошлым летом. Сейчас намного стройнее. Живот менее выдающийся ))), и в целом объемы поуменьшились. Мне осталось 6 кг до цели. Знаю, борьба будет долгой, настроена на победу))).
Еще занимаюсь бодифлексом, тоже очень нравится!
Всем удачи!!!

Рейтинг: +7

Викуня1

18 мая 2012 года

689

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/525643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Круиз, вес замер...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/525643/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/18/35/782162_55932-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Сегодня второй день круиза. Вес, как будто замер. Но я не сдаюсь! Диета для меня не сложная, нравится.<br>На фото я прошлым летом. Сейчас намного стройнее. Живот менее выдающийся ))), и в целом объемы поуменьшились. Мне осталось 6 кг до цели. Знаю, борьба будет долгой, настроена на победу)))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/525643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/525643/
              ]Круиз, вес замер...[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня второй день круиза. Вес, как будто замер. Но я не сдаюсь! Диета для меня не сложная, нравится. На фото я прошлым летом. Сейчас намного стройнее. Живот менее выдающийся ))), и в целом объемы поуменьшились. Мне осталось 6 кг до цели. Знаю, борьба будет долгой, настроена на победу))). Еще занимаюсь бодифлексом, тоже очень нравится! Всем удачи!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/525643/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

kiri

18 мая 2012 года

подскажите пожалуйста что такое бодифлекс

Ответить

Викуня1

(автор поста)

18 мая 2012 года

Это дыхательные упражнения, оздоравливают и убирают обемы, сжигают жир. Можно скачать на торенте, введите: - бодифлекс с Мариной Корпан

↑ Ответить

Annitta

18 мая 2012 года

Ты умница! С таким настроем обязательно всё получится!

Ответить

Викуня1

(автор поста)

18 мая 2012 года

Спасибо, дорогая

У тебя тоже все будет ОК!

↑ Ответить

Viking

19 мая 2012 года

он может не только замирать, но и на БО днях даже увеличиваться...а потом на ЧБ - уходить в минус. не нужно обращать на это внимание. Все равно за неделю в среднем уходит 1 кг.
Я с Дюканом с 19 марта, вот сегодня минус 12 кг.
Так что следуй заданным курсом и все будет!
Удачи!

Ответить

Викуня1

(автор поста)

20 мая 2012 года

Спасибо большое за поддержку!
Я сегодня взвесилась и результат порадовал: - -800 гр. Получается, за 4 дня круиза - отвес 800 гр. Только я сегодня съела 200 гр. малосольной семги в обед, а потом выпила много воды. А на ужин ела борщ (для себя готовила отдельно). Мой борщ состоял их 100 гр. куриной грудки, 150 гр. бульена, немного вареной капусты, примерно пару столовых ложек и 3 зубчика чеснока. Думаю, завтра будет привес.

А у вас просто отличный результат !!! Вам тоже удачи.

↑ Ответить

моион

20 мая 2012 года

У меня на круизе вес сначало замер , а потом пошел вверх

привес от минимума =1 кг....ужас!

Ответить

Викуня1

(автор поста)

21 мая 2012 года

А сейчас как? Пошел на убыль?
Я сегодня взвесилась - отвес еще примерно 400 гр., 5-й день круиза.
Вы не расстраивайтесь, возможно это нормально. Или пересмотрите объем овощей и их ассортимент. Может поможет.
Удачи вам!

↑ Ответить

Viking

20 мая 2012 года

Я борщ варю себе как обычно, только без картошки и или на постном мясе (птицы) или просто овощной, в принципе уже и вся семья его ест и не особо замечает...
Ну будет и будет... не стоит из-за этого расстраиваться, на ЧБ днях уйдет вместе с лишней водой

Ответить

Викуня1

(автор поста)

21 мая 2012 года

Здорово. И вкусно !
А я свой поела с удовольствием тоже, то скорее щи были, но тоже ничего.
А еще у меня пропал аппетит. Я сегодня пачку обезжиренного творога на завтрак и обед разделила. В обед еле доела. И + чай и кофе б/с.

↑ Ответить

Viking

21 мая 2012 года

ты отруби овсяные кушаешь? я так понимаю, что это они аппетит снижают. я сейчас ем совсем маленькими порциями, чувства голода вообще нет, посадила маму на Дюкана, она утром тоже обязательно ест кашу из отрубей и тоже пишет, что аппетита совсем нет, хотя раньше кушала очень по многу на мой взгляд. Так это же и хорошо, что его нет:-) не мучает, а позволяет кушать то, что нужно.

↑ Ответить

Викуня1

(автор поста)

21 мая 2012 года

Все вы точно говорите.

Вот только отруби для меня проблема, не могу нигде найти, попадаются только пшеничные.

Пока без них. Как вы считаете, не страшно?

↑ Ответить

Viking

21 мая 2012 года

да, овсяные не везде есть, пшеничные не знаю, стоит ли есть обязательно... но добавлять их в котлеты или обваливать в них что-то ( те же котлеты, рыбу, кабачки) - очень хорошо, вместо привычной и запрещенной муки.
а без овсяных - народ, кто найти их так и не смог, писали, что все равно худеют

↑ Ответить

Viking

20 мая 2012 года

моион у меня тоже на круизе в овощные дни бывали прибавки по килограмму... но потом вес уходит на чисто белковых днях, в среднем за неделю уходит по 1 кг, а больше и не надо, резко худеть ведь тоже плохо, говорят, кожа не будет успевать подтягиваться... а оно нам надо?
а еще у меня всегда привесы, если я поужинаю после 19... все-таки не стоит ужинать поздно. И лично для себя я порции все-таки ограничиваю, хотя за 2 месяца организм уже привык так питаться и больше я все равно не съедаю.
У меня получается на завтрак всегда каша из 2-х ст. л. овсяных отрубей
в 10.00 пью зеленый чай с молоком
обед - 350 г супа согласно дням
и ужин до 19 часов, обычно порция тоже небольшая
эти 12 кг ушли без всяких физических нагрузок ( нельзя было).

Ответить

Ленарв

22 мая 2012 года

Какая Вы умница!Я читаю ,и всегда вдохновляюсь Вашим подходом,как мне кажется размеренным,спокойным,продуманным!И многое у нас с Вами сходится,но мне не хватает выдержки и я немного иногда отступаю,поэтому вес очень медленно уходит,с продолжительными плато.

↑ Ответить

Vetlana Vetkina

23 мая 2012 года

А вот у меня за Атаку ушло 4,8 кг, зато на Круизе отвесы мизерные - за неделю уходит от 300 до 600 гр. Хорошо хоть привесов пока не было. Ну ничего, я продолжаю, конечно. Хотя от графика Дюкана уже отстаю сильно....

Ответить

Viking

23 мая 2012 года

соленое не едите? может жидкость задерживается?
и еще обсуждали, что на круизе в БО дни все-таки должно быть больше белка, чем овощей.
Опять же такой пикантный вопрос

в туалет регулярно ходите?
а то с этим тоже бывают проблемы и все съеденные овощи в животе лежат

тогда нужно принимать меры. У меня если сложности возникают, то я раз в неделю фетолакс на ночь пью 2 таблеточки ( по инструкции)

Ответить

Викуня1

(автор поста)

23 мая 2012 года

Со стулом проблемы, меры принимаю. Вес потихоньку стал уходить, ура! То была паника. Сейчас все наладилось.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))