Салат с кукурузой и грибами

Салат с кукурузой и грибами 115ккал на 100г


ингредиенты:

яйца — 2 шт.
кукуруза консервированная — 1 банка
куриное филе — 300 г
морковь — 150 г
репчатый лук — 100 г
грибы (шампиньоны) — 300 г
сметана
соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Морковь и лук очистить. Морковь натереть на терке. Лук мелко нарезать.
2. Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и мелко нарезать.
3. Грибы очистить и мелко нарезать.
4. Обжарить на растительном масле лук до мягкости, затем добавить морковь и слегка обжарить. Добавить грибы и жарить до готовности. Посолить, поперчить. Полученную смесь остудить.
5. Яйца сварить вкрутую, очистить и натереть на терке.
6. С кукурузы слить жидкость.
7. Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить сметаной.
8. Выложить на тарелку и украсить зеленью.

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +22
alisa-lisa
18 мая 2012 года 36 663 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с кукурузой и грибами
  115ккал на 100г
ингредиенты:
яйца — 2 шт.
кукуруза консервированная — 1 банка
куриное филе — 300 г
морковь — 150 г
репчатый лук — 100 г
грибы (шампиньоны) — 300 г
сметана
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Морковь и лук очистить. Морковь натереть на терке. Лук мелко нарезать.
2. Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и мелко нарезать.
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

18 мая 2012 года
0
Dėkoju. Спасибо.

По больше кукурузы и молодость еще останется...

Я вот уже готовлю, но у меня что-то тут за много
получилось... А яйца, страуса? (Шучу)

18 мая 2012 года
+1
О,да там получается приличная порция.
можно делать на половину

18 мая 2012 года
+1
Как съем, может и приду в разум, тогда...

19 мая 2012 года
+1

надеюсь понравится

19 мая 2012 года
0
Как всегда очень интересный рецептик!!!!!!!!! Будем пробовать!!!!!!

19 мая 2012 года
0
О, представляю какая это вкусняшка! Спасибо!

19 мая 2012 года
+1

19 мая 2012 года
0
классненько-вкусненько!забрала рецептик, спасибки

19 мая 2012 года
0

22 мая 2012 года
+1
сделала, уже и попробовала- не смогла удержаться до завтра. вкусно, только я дала ,наверное, много кукурузы, надо было бы немного меньше.
а так, очень вкусно!!!!!

23 мая 2012 года
0
я очень рада что понравилось


Оставить свой комментарий
B i "