На тему похудения написано множество статей, в них есть, как ценные, так и бесполезные советы. В случае, если вы еще не слышали о похудании при помощи трав, то эта статья именно для вас. Мы расскажем вам об особенных дарах природы, а именно о травах, которые могут помочь в процессе похудения.
По своему воздействию на организм травы, помогающие похудеть, разделяют на четыре типа. Первый тип- это стимуляторы, которые помогают организму активнее сжигать калории. Второй тип- это диуретики, мочегонные средства, уменьшающие объем жидкости в тканях, кроме того они улучшают выведение мочи из организма.
Третий тип- это слабительные, которые препятствуют полному усвоению пищи, уменьшают объем употребляемых калорий, кроме того ускоряют освобождение кишечника. Четвертый тип- это супрессанты, уменьшающие ощущение голода,.
На основе трав готовят чаи, отвары, настои, которые добавляются в пищу.
Люцерна
Считается сорняком, ее применяют для корма крупного рогатого скота. На организм она воздействует, как диуретик, улучшает процесс пищеварения. В люцерне содержится множество веществ, ускоряющих растворение.
Ламинария
Это морская капуста (съедобная водоросль). В магазинах ее можно найти в виде таблеток, настоек, драже, в сухом виде. Ее можно применять вместо соли. Эта водоросль хорошо ускоряет обмен веществ. Вещества, содержатся в составе ламинарии, притупляют ощущение голода. Данная водоросль имеет мягкое слабительное действие.
Лопух большой
Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, оказывает мягкое слабительное и мочегонное действие. Употребление корня притупляет ощущение голода. Проще всего применять отвар приготовленный из высушенных корней. Необходимо залить две чайные ложки корня одним стаканом кипятка, уварить настой на малом огне на протяжении 10-20 минут, после процеживания отвар необходимо принимать между приемами пищи.
Одуванчик
Корень данного растения способен ускорить метаболизм жиров. Воздействует в качестве стимулятора и легкого тоника.
Крапива
Крапива хорошо притупляет аппетит. Из нее готовят отвар, добавляют в супы, вторые блюда, готовят салаты. Крапиву не советуют беременным женщинам, поскольку она может спровоцировать схватки.
Фенхель
Семя фенхеля воздействует на организм, в качестве мягкого диуретика, притупляет ощущение голода, хорошо обеспечивает энергией. Для похудения советуют применять чай из листьев крапивы и семян фенхеля. Для его приготовления необходимо взять чайную ложку семени фенхеля и две чайные ложки листьев крапивы, залить их тремя чашками кипятка, а после уваривать на медленном огне с закрытой крышкой примерно15 минут. После настой процеживают и употребляют по одной чашке в холодном либо теплом виде несколько раз в день.
Лен
Препараты изготовленные из семени льна, богаты на клетчатку и белок, способны увеличиваться в кишечнике в пять раз, хорошо понижают аппетит и воздействуют, как слабительное. Отвар приготовленный из льняного семени приводит в норму уровень сахара в крови. Принимать семя следует за полтора часа до употребления пищи.
Гарциния камбоджийская
Данное растение в настоящее время пользуется большим спросом, препараты из него можно приобрести фактически во всех аптеках. Растение способствует уменьшению аппетита, укрепляет иммунитет. Гарциния притормаживает накопление липидов в жировых клетках.
Боярышник
Жидкий экстракт плодов данного растения входит в содержание такого известного препарата, как кардиовален. Он понижает концентрацию холестерина в крови, оказывает стимулирующее воздействие на сердце.
Петрушка
Данное растение является хорошим природным диуретиком. Сок растения, хорошо уменьшает аппетит и притупляет ощущение голода.
Сенна
Лист сенны (александрийский лист)- это действенное слабительное средство. Оно хорошо стимулирует деятельность кишечника, существенно ускоряет метаболизм жиров.
Меры предосторожности по использованию растений, предназначенных для похудения
Применение всех вышеуказанных растений, вне сомнения поможет снизить вес, но ни в коем разе нельзя ими злоупотреблять.
Доказано, что применение слабительных средств понижает вес благодаря истощению жировых клеток, но проблема остается, поскольку численность жировых клеток остается неизменной. Организм возвращается к былому весу вскоре после прекращения приема слабительных.
Кроме того применение слабительных, мочегонных средств на протяжении продолжительного времени приводит к серьезным нарушениям функционирования почек, а так же толстого кишечника. А по причине постоянной потери жидкости наступает обезвоживание, серьезно нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными препаратами способствует снижению концентрации калия в крови. А как известно его дефицит грозит серьезными нарушениями функционирования почек, к тому же возникает мышечная слабость.
Стимуляторы быстро улучшают настроение, помогают понижать аппетит, но их применение неизбежно приводит к нарушениям, которые истощают организм. А при прекращении приема снижается жизненный тонус, может возникнуть депрессия.
Средства, которые связывают жир, нарушают всасываемость, а следовательно нарушается усвоение ценных веществ, в результате сильно ухудшается состояние волос, кожи, зубов.
Помните о том, что во всем нужна мера. Похудение не должно оказывать пагубное воздействие на организм. Перед употреблением лекарственных растений желательно проконсультироваться у хорошего врача.
На тему похудения написано множество статей, в них есть, как ценные, так и бесполезные советы. В случае, если вы еще не слышали о похудании при помощи трав, то эта статья именно для вас. Мы расскажем вам об особенных дарах природы, а именно о травах, которые могут помочь в процессе похудения.
Пока нет комментариев.