Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения может быть использован в самых разных вариантах. Сегодня мы расскажем вам лишь о некоторых из них.
Рецепты напитка
Первый способ может быть использован как меню для разгрузочного дня или же вместо ужина или перекуса.
Чтобы приготовить напиток из кефира и корицы, нужно смешать стакан кефира жирностью в 1% и чуть-чуть корицы, достаточно одной щепотки. Этот рецепт очень прост в приготовлении и очень эффективен.
Второй рецепт немного сложнее, но и гораздо эффективнее: он не только поможет перебить чувство голода, но и способствует сжиганию жиров в организме.
В стакан нежирного кефира нужно добавить половину чайной ложки имбиря, столько же корицы и немного жгучего красного перца. Если получившийся напиток для вас слишком острый, то количество красного перца можно сократить, но не убирайте его полностью, ведь именно красный перец способствует сжиганию жиров.

Кефир с корицей для похудения. Полезные свойства
Кефир в сочетании с корицей для похудения очень полезен – этот напиток усиливает обмен веществ в вашем организме, очищает его и обладает мягким послабляющим эффектом.
Обратите внимание и на то, что кефир с корицей для эффективного похудения способен заменить один из приемов пищи, поскольку обладает способностью отбивать чувство голода. Лучше всего заменить ужин этим напитком. Вы можете сами на собственном опыте убедиться в том, что этот чудесный напиток может стать достойной конкуренцией некоторым дорогим и широко рекламируемым напиткам для похудения, обещающим заметное похудение в очень сжатые сроки.
Кефир давно известен своими диетическими свойствами, он низкокалориен, но в то же время очень питательный и способен быстро насытить организм. А в тандеме с корицей он еще и обладает жиросжигающим свойством. Заметьте, что специи для похудения снижают аппетит, поэтому напиток из кефира с корицей лучше всего пить перед едой. Этот прием поможет за обедом или ужином съесть меньше обычной порции.
Все знают о том, что вечером рекомендуется кушать что-то легкое, а лучше всего и вовсе отказаться от ужина. Однако, очень мало людей придерживаются этих рекомендаций. Ведь современный ритм жизни часто не оставляет времени на завтрак, в течение дня мы ограничиваемся перекусами, а вот вечером наедаемся до отвала. Если и вы живете в таком же ритме, то вместо завтрака и дневных перекусов можно просто выпить кефирчик с корицей для эффективного похудения. Этот напиток поможет преодолеть чувство голода и поддержит ваши силы, а вечером вам не захочется съесть слишком много.
Отзывы о корице для похудения говорят, что разгрузочные дни на кефире с корицей по своей эффективности не уступают кефирным разгрузочным дням, но переносятся гораздо легче: корица поможет ослабить чувство голода, да и кефир приобретет более приятные вкусовые качества. Кефир с корицей для похудения в количестве полутора литров достаточно для разгрузочного дня. При этом корицы нужно будет добавить 1 чайную ложку.



Выбираем корицу правильно
Выбирая корицу, обратите внимание на аромат специи – он должен быть приятным и сладким. Это означает, что продукт свежий и действительно годится для сжигания калорий. Если аромат отсутствует или совсем слабый, значит, корица не свежая и для похудения не годится.
Корица бывает в виде порошка или в виде трубочек, оба варианта подойдут. Правильный способ хранения корицы – в закрытой стеклянной банке в темном месте. Порошковая корица может храниться полгода, а в виде трубочек – 1 год.
—-