1 день Джиллиан Майклс 6 Week Six-Pack

Привет, девочки. Месяц шредов позади. Сегодня был 1-ый день Джиллиан Майклс 6 Week Six-Pack. Скажу честно, ожидала от тренировки большего. Вроде она нацелена на пресс, но от упражнений большей нагрузки я почувствовала на ноги. Конечно же не всё мне удавалось правильно, но старалась делать не с новичком, а с "продвинутой" девушкой. Упражнения новые, сложные, поэтому кое-какие делала неуклюже . Может поэтому и не почувствовала сильной нагрузки на пресс. Когда делала с голливудским тренером так там все мышцы на животе горели. А с этой тренировкой горели мышцы ног. Ну ничего может потом, когда буду делать уверено почувствую, да и то что ножки устали мне это понравилось . Вообще тренировка очень быстро пролетела и я как следует вспотела (стихи аж ).

Последнее время что-то совсем не хочется кушать, ем очень скудненько, больше заставляю себя хоть что-то поесть. Даже не знаю почему .
Завтра конечно планирую позаниматься, но в плане еды будет выходной, точнее мы с подругой завтра пойдём гулять и выпьем не много пива . Вообще уже больше года никуда с подругами не выбиралась одна, если только плановая прогулка с колясками . Так что я вся в предвкушении , так хочется отдохнуть.
Рейтинг:  +3
MamaNikitosa
18 мая 2012 года 296 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день Джиллиан Майклс 6 Week Six-Pack
Привет, девочки. Месяц шредов позади. Сегодня был 1-ый день Джиллиан Майклс 6 Week Six-Pack. Скажу честно, ожидала от тренировки большего. Вроде она нацелена на пресс, но от упражнений большей нагрузки я почувствовала на ноги. Конечно же не всё мне удавалось правильно, но старалась делать не с новичком, а с "продвинутой" девушкой. Упражнения новые, сложные, поэтому кое-какие делала неуклюже ... Читать полностью
 


Дневник MamaNikitosa:



Комментарии:

19 мая 2012 года
0
Скачала этот курс и тоже хочу начать заниматься!
Удачи!

20 мая 2012 года
0
И вам удачи!

20 мая 2012 года
0
Отдохнуть тоже надо
А от этой трени я на пресс тоже ничего особенного не почувствовала

В бодироке бывают бонусы на пресс: 3 упражнения по 50 секунд. Вроде обычно не сложные, но нагрузка ощущается получше

20 мая 2012 года
0
Да, отдыхать определенно нужно от всего я так считаю, но в данной ситуации я отдыхала от ребеночка (не подумай, я его очень люблю ) и от домашних дел, т.к год и 2 месяца никуда не ходила
На следующей день после этой тренировке болело почти всё тело, особенно попа и ноги, поясница ещё болела, а вот сам пресс не болел. Пока нравится, пока буду продолжать а там посмотрим.

21 мая 2012 года
0
Поздравляю с суперскими результатами за 30 дней. И удачи дальше! А я рассталась с Майклс, по жаре очень тяжело прыгать. Закончила 30 дней и перешла на каланетику. Результатов практически нету, но для меня не увеличение веса и объемов уже результат. Да и на быстрый результат я не нацелена.

21 мая 2012 года
0
Спасибо. И тебе удачи! Я тоже не рассчитываю на быстрые результаты, даже то что потеряла почти 3 кг за месяц, для меня был шок))! Тут главное правильный настрой и тогда всё получится


Оставить свой комментарий
B i "