отчет за 3-й день

Доброе утро!
Поменяла местами курицу и творог, так что он был творожный.
Утром - стакан кефирного напитка 0% жирности.
На завтрак - 200 грамм обезжиренного творога с корицей, ванилином, сорбитом. Баночка активии. Большая кружка чая с молоком.
Второй завтрак - полбанки зернистого творога со сливками (небольшое нарушение, т.к. сливки явно жирные и творог 5%). И кружка молока 2,5%.

Ланч (пообедать не успела) - еще банка активии.
Дальше ушла по делам, на ходу выпила две маленьких бутылочки той же активии в виде питьевого йогурта.
Ужин - 200 грамм обезжиренного творога с травами, специями и солью, банка активии, небольшое нарушение - 2 сырника, несладких, и с малым количеством муки, но с яйцом. Большая кружка чая.

Зарядка, как и в предыдущие дни, 15 минут, но вчера я еще и пешком много ходила.
Отвес, несмотря на небольшие отступления, 600 гр.
Мне нравится:-)

Сегодня день выйдет почти голодный, потому что утром веду ребенка к врачу а потом у меня сразу переводческий семинар 6-и часовой. Там будут печеньки, но я хочу постараться их все-таки не есть!
Если худо станет, придется перекусить и печенькой, но я надеюсь на силу воли!