за три недели на диете "-60" сбросила 6кг

Подожди, подтянется тело. Около 10 кг я сбросила например, потом вес встал и объемы стали уходить.

продолжай и все увидишь...
а вообще как-то маловато... 21 день с такого веса и всего 6 кг... может уменьшить порции? Завтрак не слишком калорийный?

спасибо за поддержку с начало было тяжко а теперь на еду смотреть не могу боюсь что это временно но буду держаться просто хочется видеть реальные результаты не только на весах. Я вас поняла буду продолжать

У меня тоже потом вдруг РРРАААЗЗЗ и все повисло, так что жди ...чуть чуть осталось....

Очень хороший результат. Не останавливайся. Все будет. 6 кг за 3 недели - это НЕ МАЛО. Это отлично!

котосю пишет:

три недели на диете "-60" сбросила 6кг,

Об этом можно только мечтать. У меня за первый месяц -3кг. Второй заканчивается- -2кг. Ну у меня конечно возраст. Но вы не гневите бога, и радуйтесь, что вес уходит. Вы умничка и всё у вас будет хорошо.

Я уже месяц на системе, отвес только 1 кг., но по объемам очень заметно, да и чувствую лёгкость, так что это индивидуально.

Не надо смотреть на других у каждого свой обмен, но то что я поняла, так это что надо обязательно делать физические упражнения, потому что жировые накопления уходят, а кожа то как была растянутой так и остается. Я занималась по урокам Джилиан Майклс и плюс пресс 8 минут, у меня маленький ребенок, поэтому много времени уделять спорту не могу, но как ни странно кожа подтянулась, объемы уменьшились на 2 размера, а чтобы грудь не обвисала, отжимаюсь. Удачи и все получится)))